asked 10 years ago U poslednje vreme nemam volje ni za sta,koliko god da se trudim ,ilija barem mislim da se trudim,NE IDE…da li mislite da kada neko stvarnoi sebi zacrta cilj u zivotu on i ostvari ili je sreca sastavni deo igre…imam osecaj da neki ljudi prolaze kroz zivot tako lagano,meni sve nesto tesko ide,pa se onda zapitam da li jew to moj limit do kojeg ne mogu ddalje,pa samk u poslednje vreme cesto depresivan…moze li neki dobronameran savet po tom pitanju,plasi me dato ne traje duzi period…sa postovanjem
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago Poštovani,
Možda sreća jeste izvestan činilac. Ljudi koji su imali reću da se rode i rastu u dravijim porodicama sa dosta ljubavi i zdravih granica, verovatno imaju bolju bazu, možda im je lakše sa sobom i možda je posledica takve organizacije to da su u većoj meri miljenici sreće. S druge strane moguće je da mi koji smo imali taško detinjstvo ispunjeno gubitcima i snažnim interpersonalim sukobima, jednostvno tu svoju težinu i bol nosimo korz život i nesveno manifestujemo na neke autosabotirajuće načine.
S druge strane u svetu u kojem živimo uspeh se ne postiže lako i verujem da on uvek zahteva mnogo zalaganja i žrtvi, pa i sve to nije garancija da će uspeh biti postignut.
Savet je sledeći. Jasno i što je moguće konkretnije formulisati svoje ciljeve. Uspeh, posao, ljubav, dobra zarada i sl. previše su široka određenja. Cilj treba opisati sa što više detalja, vrlo konkretno. Razmotriti realnost svojih ciljeva i po potrebi spustiti lestvice. Ponekad su naši ciljevi prosto nedovoljno realni u datim okolnostima. Radrobiti ciljeve na nizove malih, vrlo konkretnik koraka i nastojati biti zadovoljan ispunjavanjem svakog od njih. Imati u vidu da je za uspeh potrebno mnogo vremena. Postaviti kratkoročne, srenjoročne i dugoročne ciljeve. Jednom rečju imati dobro zarađen plan koji valja stalno nadograđivati i dopunjavati na osnovu novih iskustava. Uspeh, osim mnogo rada traži i mnogo agilnosti i maštovitosti.
Danas imamo mnogo dobrih seminara koji nas uče asertivnosti i povećanju uspešnosti i efikasnosti. Tzv. life coaching, treninzi emocionalno-soclijane inteligencije, ličnog rasta i razvoja takođe mogu biti od izvesne pomoći. Tu možemo ovladati važnim veštinama i “prikačiti” se na energiju uspeha da tako kažem.
Kada je u pitanju depresija, to znači da naša bazična energija naših nagona i emocija nailazi na interpsihičke prepreke na kojima se rasipa i gubi. Psihoterija i drugi vidovi psihološkog bavljenja sobom mogu nam pomoći da osvestimo na koji način se to događa i koji dublji smisao imao. Posledica ovog rada je bolja povezanost sa svojim bazičnim izvrom energije i veća interisanost raznih aspekata naše ličnosti.
S poštovanjem, Nikola