asked 9 years ago Vec duze vreme prezirem i mrzim sebe, jer nisam uspesna. Nezadovoljna sam svojim uspehom na fakultetu, jer se to oduzilo vise nego sto treba, a kad vidim da su losiji i mnogo gori studenti od mene zavrsili hocu da crknem od zavisti (vremenom sam tu zavist kanalisala i prihvatila tako da mi vise i ne smeta kao pre, jer zelim da se bavim sobom a ne tudjim zivotima). Stvar je u tome da ja nisam glupa, pa sad izlazim na ispite pa ne polozim, ili padnem neki ispit 5 puta, ne, ja se uopste ne trudim, ne ucim, bavim se nekim drugim stvarima, a jasno je da covek ne moze da polozi ispit ako ne ulozi vreme u to. Studiram nesto sto me ne interesuje, i zato nemam veliki motivaciju za ucenjem, ali sad je kasno za odustajanje, jer sam apsolvent. Imam taj problem sa odlganjem obaveza (prokstinacija) jer sam veilki perfekcionista svesna sam toga, i radim na tome da to odlaganje prevazidjem.
Ali taj osecaj sto sam ja kao bivsi vukovac dopustila sebi da mi se oduzi studiranje, mi mnogo smeta, toliko da sam pocela da izbegavam ljude i druzenje sa prijateljima samo da me ne bi pitali jel sam zavrsila fax. to izbegavanje je samo privremeno, i nije neki problem, jer cu opet poceti da se druzim sa njima kad zavrsim sve ispite , ali ta inferiornost i nemogucnost da prihvatim sebe da nije sve kako sam zamislia da ce mi ici u zivotu mi najvise smeta. Cak sam razmisljala da idem i na psihoterapiju, ali nemam povrenja ni u jednog psihoterapeuta, jer mislim da mogu da ispricaju nekom drugom moj problem i da se to procuje po gradu i da svi onda saznaju. Molim Vas da mi pomognete sta da radim, koju literaturu da citam, koje korake da preduzmem jer sam vrlo nesrecna.
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Poštovana,
Razmislite o značaju situacije u kojoj ste se našli. Postavite sebi pitanje šta je njen skriveni smisao, šta zapravo iz nje dobijate. Na primer, meni se čini da dobijate priliku da se sretnete sa onom stranom svoga selfa koja je inferiorna, neuspešna, nemoćna, slaba. Ova strana našeg selfa deo je života svakog od nas. Svi smo mi na svoje načine nemoćni, slabi, nesposbni da zadovoljmo ove ili one zahteve koje pred sebe postvaljamo. Ova strana želi da bude viđena i integrisana, dok s druge strane naš narcizam želi da je poništi. Nemožemo da podnesemo sebe sa svojom slabom stranom. Sebe možemo podneti samo u jednoj idealizovanoj verziji.
Na primer teško vam je da prihvatite da sa fakultetom niste napravili najbolji izbor (pogrešivost), teško vam je da prihvatite da vam je dosta nasilja nad sobom i ulaganja u nešto što vas ne zanima (slabost volje). Poredite sebe sa drugima i osećate se manje vrednom. Mrzite sebe jer vam je teško da prihvatite da živeti znači grešiti, lutati, tragati, iskušavati stranputice i vraćati se unazad, imati otpore, praviti kompromise. Teško nam je da prihvatimo da je realan život sve to, nevidmo da se svi sa tim suočavaju na svoje načine i imao utisak da se sve to dešava samo nama.
Pošto ga snažno potiskujemo, ovaj aspekt našeg selfa može glasno da se pojavi, tako da ga svi vide. On kaže “tu sam i nosićeš me na vrh nosa dok me svi ne budu videli i dok ne shvatiš da to baš i nije tako strašno, da se može živeti sa slabostima i nesavršenostima i da život nije naša idealizovana predstava iz mladosti, nosićeš me dok god ne naučiš da voliš realnu sebe i da vidiš realne druge, dok god ne naučiš da budeš da budeš nežna prema sebi i drugima”.
Ovo nam daje prliku da se osećamo izloženo i da se suočimo sa svojim strahovima. Razmislite, šta je tako strašno u tome da drugi znaju da se niste našli u onome što studirate, da želite da tragate dalje, da tražite sebe ponovo? Šta je tako strašno u tome da drugi znaju da posle godina studiranja sada nemate snage da dalje silujete sebe i bavite se nečim što vas zapravo ne zanima, samo zato što sada više nemate kud? Zašto je strašno da drugi znaju da ste se razočarli i da vam je sada teško da se stegnete, da se osećate kao ulovljeni u zamku? Šta mislite da će se desiti? Šta će oni pomisliti o vama? Da li je potrebno biti savršen da bi nas drugi prihvatali? Postoji li šansa da vas prijatelji razumeju? Postoji li šansa da vam pokažu da vas vole i prihvataju bez obzira na vašu slabost? Postoji li šansa da se i sami osećaju slično na neke svoje načine? Da li vam ovo što vam se događa može pomoći da ih vidite, shvatite i prihvatite na novi način?
Ovo suočavanje sa sobom i rad na prihvatanju svog realnog selfa jeste proces koji se može odvijati na [url=http://www.psiho.slavisa.us/psihoterapija/152-ta-je-psihoterapija.html]psihoterapiji[/url], kroz nežno izlaganje i doživljaj prihvaćenosti od strane terapeuta. Doživljaj prihvaćenosti i razumevanja koje terapija kreira, postaju obrazac za naše sopstveno prihvatanje sebe.
Želeo bi da dodam da smo kao psihoterapeuti pod obavezom strogog čuvanja profesionalne tajne, što je deo našeg [url=http://www.psiho.slavisa.us/profesionalna-etika.html]etičkog kodeksa (profesionalne etike)[/url]. Nijedan iole profesionalan terapeut neće dozvoliti sebi da o vama priča bilo kome, niti ćete Vi kod njega izazavti tu vrstu zainteresovanosti da bi baš o vama pričao po gradu.
Preporučujem vam naše članke na temu [url=http://www.psiho.slavisa.us/lini-rast-i-razvoj/praktini-saveti-i-zanja.html]ličnog rasta i razovoja[/url], delo Tomasa Mora, “Nega duše”, sjajan roman Hermana Hesea, “Narcis i zlatousti”.
S poštovanjem,
Nikola
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Postovani, hvala Vam na strucnom odgovoru, mnogo ste mi pomogli. U potpunosti ste razumeli situaciju i stanje u kojem se nalazim.
Isla sam pre kod jednog psihoterapeuta,objasnila mu povrsno zbog cega bih dolazila, i sve je bilo ok, da nisam posle tog susreta pretrazivala njegov fejsbuk profil i videla da je u vezi sa devojkom koja studira na mom faxu i koju znam iz vidjenja. Od tada mu se nisam vise javila, i izgubila sam poverenje generalno u terapeute, jer otkud ja mogu da znam da je neko profesionalni terapeut, da ce se drzati kodeksa i da nece pricati okolo. Ovaj je mogao svakog trenutka da isprica, svoj devojci -ej znas ima jedna sa tvog fakulteta, zove se tako i tako, i ostalo. Sva sreca da sam na vreme uvidela to.