asked 9 years ago Pozdrav
Idem u cetvrti razred srednje skole i vec dugo me muci misao da patim od depresije i potrebno mi je da znam sta Vi mislite pre nego sto se obratim nekome konkretnom. Radila sam vise testova introspekcije na internetu na tu temu i na svakom sajtu sam dobila rezultat da patim od srednje-teske depresije.
Naime, cesto se tokom dana osecam iscrpljeno, ima perioda kada jednostavno ne zelim da ustanem iz kreveta ili kad mi se ceo dan spava a da se uopste nisam bavila zbog cega bih se umorila. Lako planem-ako se taj dan ne osecam dobro, reagujem na najmanju sitnicu. Pricam o neverovatnim izlivima besa i frustraciji koje ne mogu da kontrolisem.
Takodje, barem dva puta mesecno imam depresivne faze kad bih se najradije zakljucala u sobu i samo plakala. Jednom sam u takvoj fazi razmisljala o samoubistvu ali iskreno mislim da to ne bih uradila.
Imam trenutke i kad se osecam neverovatno dobro, kad sam puna samopouzdanja i osecam da mogu da uradim sve, i periode kad sam “normalna”.
Molim Vas da mi pomognete, znam da imam problem ali ne znam odakle da pocnem..
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Poštovana,
Postavili ste dva pitanja. Prvo je da li patite od depresije a drugo odakle da počnete.
Što se prvog pitanja tiče pozivam vas da razmislite šta bi za vas značio pozitivan, a šta negativan odgovor.
Razmislite o tome da možda nije od suštinske važnosti kako je neka grupa ljudi koja se time profesionalno bavi nazvala skup stanja koja ste vi kod sebe prepoznali. Mnogo važnije je kako se Vi osećate u svojoj koži da li Vi osećate potrebu da se menjate.
Ako je vaš odgovor potvrdan onda je pred vama putovanje i istraživanje koje ima za cilj da se osećate bolje, da bolje razumete sebe.
To je ujedno odgovor na vaše drugo pitanje. Nešto vas poziva da se bavite sobom na neke nove načine. Psihoterapija može biti dobar put. Ne morate imati depresiju da bi ste se sobom bavili kroz terapiju. Dovoljno je da osećate potrebu da se bavite sobom, da bolje razumete sebe, da se osećate bolje.
Stručnu terminologiju, dakle možete prepustiti onima koji se njome bave. Da bi čovek osećao potrebu da prvi novi način odnosa sa sobom, svojim životom, jednom rečju sa svojom dušom nije bitno da li se njegovo stanje zove depresijom ili nekako drugačije.
S poštovanjem,
Nikola