asked 10 years ago
Postovani,
Kako se osloboditi mrznje i negativnih misli? Konkretno, mislim na svoju rodbinu koju mrzim. Moja tetka ima preduzece u kojem nije zelela da me zaposli ni kao volontera da ucim posao, a zavrsila sam fakultet koji im je potreban. To ne mogu da joj oprostim. I druge rodjake ne volim. Ja sam pomalo eksplozivne prirode i imala sam neke takve ispade u proslosti, ali time nisam nikom naskodila. Iako je to bilo mnogo davno, neki od njih i dalje ponekad to pomenu,a svoje postupke dobro kriju. Ja to uvek saznam i nekad su njihovi postupci mnogo gori. Takodje, neki od njih su sebicni i to mi izaziva gadjenje. Mozete li me posavetovati kako da se oslobodim negativnih misli? Njih ne mogu voleti, ali kako da se okrenem sebi i da na njih ne mislim?
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago
Poštovana,
Rekao bih da se sećam da ste nam već pisali sa sličnom temom. Ukolko je to tačno, želeo bih da znam šta je za vas bio ishod te naše prethodne interakcije?
Ukratko način da otpustimo neko mesto je da dovoljno osetimo uvid koji nam govori koji je smisao našeg stajanja na tom mestu. Mi samo ponekad duboko i nesvesno lojalni nekim nekim obrascima osećanja i ponašanja. Deo tog obrasca može biti “potreba” da ponovo i ponovo osećamo odbačenost, licemerje, mržnju. Možda je mržnja bila vaš način da izađete na kraj sa drugima. Sada je prirodno da ne možete da napustite ta dobro poznata mesta i te dobro poznate načine. Noseći svoje rođake sa sobom u svojim mislima, možda nosite sa sobom i spektar važnih osećanja koja su oboila vaš život. Kako budete uspevali da ta iskustva integrišete kao deo svoga života i da im date smisao u vašoj ličnoj životnoj priči, tako će vam biti sve lakše da ih napustite.
S poštovanjem,
Nikola
S poštovanjem,
Nikola