Poštovani,

Uradjena su brojna istraživanja na temu pornografije i njenog štetnog uticaja, ali ipak nam to područje ostaje poprilično nerazjašnjeno. Istraživanja se i dalje rade. Neka su pokazala da sama pornografija nema štetan uticaj, koliko sadržaj koji je prikazan u filmu. Na primer, agresivno ponašanje prema suprotnom polu može biti uzrokovano pornografskim filmovima sa agresivnim sadržajem (iscenirana silovanja, sadomazo, itd.).

Kao i sveu životu, prekomerna pornografija sama po sebi nije dobra, iz jednostavnog razloga što nas udaljava od stvarnog života, dajući nam lažnu sigurnost, zadavoljavajući nam samo jedan deo onoga što intimnost i telesni kontakt donosi.

Ukoliko imate zdrav sekusalni život, može da se dogodi da se potreba za pornografijom znatno smanji. Te razmislite o svojim odnosima, o vezama? Kako vama pornografija pomaže? Kakvu ulogu ima za vas te je često gledate? Najzad, zašto želite da je se rešite? Kako utiče na vaš svakodnevni život? Koliko možete da izdržite bez nje?

Na zavisnostima svih vrsta, pa i pornografije, možete svakako raditi kroz psihoterapiju. U tom slučaju bi možda bihevioralni pravci kao REBT i KBT bili najbolji za direktno “uklanjanje” zavisnoti. Dok bi humanistički pravci i dubinski, više posvetili pažnje vašim dubljim procesima kada je pornografija u pitanju.

Na interentu postoje programi za odvikavanje od pornografije, kao i brojne knjige. Ovo je jedan od linkova kojih sam mogao da se setim ( https://www.nofap.com/ ). Ovi programi su najčešće bazirani na bihevioralnim metodama psihoterapije, te su u trajanju od 30 i više dana u kojima svaki dan donosi neko novo pravilo.

Srdačno,
Ognjen Vukotić