asked 10 years ago
Poštovanje
Već duže vreme sam na određenoj ishrani (4 godine) od toga godinu dana samostalno a ostalo vreme pod nadzorom stručnjaka. Za prve dve godine napravljeno je čudo- izgubila sam ogroman broj kilograma i svoje zdravstveno stanje dovela u normalu. Međutim u poslednje vreme u trajanju od dve godine i pored napora i truda i traženja pomoći od svih stručnih ljudi iz te oblasti ja stagniram sa kilogramima plus minus 10ak kilograma ( napominjem da sam još mnogo daleko od normalnih kilograma i da je moj višak kilograma ogroman). Za svo ovo vreme sam u kontaktu sa svima iz te oblasti i na razne načine pokušavamo pokrenuti stvar ali od rezultata na samom početku koji se vrlo brzo pokvare bez promena režima ništa novo. Kako sam odlučna da svojim kilogramima dođem glave i razrešim mogućnost mentalne blokade obraćam se Vama
Hvala na izdvojenom vremenu
Suzana
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago
Poštovana,
Iako nam deluje da je pravi odgovor kod simptoma, njihovo rešavanje, to zapravo nije dovoljan način delovanja. Ono što je još potrebno jeste da simptom razumemo, tj. da mu damo pravi smisao i što mu više smisla budemo dali, to će on nama biti manje potreban.
Da bismo sagledali simptom, treba da ga posmatramo i da se preispitujemo o njegovom značenju za nas, njegovoj vrednosti, snazi. Tako sebi možete postaviti pitanja kao što su – Šta višak kilograma znači za mene? Da li je bilo situacija u životu sa kojima bih povezala taj višak kilograma? Šta zapravo pokušavam da nahranim? Šta pokušavam da pobedim ovom borbom? U svrhu ovakvog uranjanja u sebe možemo koristiti imaginaciju. Kojim slikama i vizijama vaš vas simptom vodi? Kako izgledaju vaša unutrašnja mesta na koja odlazite u vezi sa ovim što vam se dogadja? Kakvog smisla borba sa viškom kilograma ima u odnosu na vašu životnu priču, okolnosti, značajne dogadjaje i ljude? Čemu ostajete lojalni? Čemu pokušavate da pobegnete? Pitanja će se svakako i sama otvarati, što duže ostanete u procesu meditacije nad simptomom.
Srdačno,
Ognjen Vukotić