asked 6 years ago Treba mi pomoc u odabiru psihotarapeuta, psihologa ili sta ti vec znam.
Osecam da mi treba strucna pomoc al ne znam kog tipa
Problem je u sledecem, pre 2 dana sam imala napad panike, ljutnje sto mi se decko ne javlja al nemam bas konketan razlog. U poslednjih mesec dana ovo je drugi ili treci.
Imam 30 godina dobar posao, prilicno sam nesigurna u sebe, 2 meseca sam u vezi i pre 20 dana osetila sam da kod sebe slicno ponsanje kao i pre par godina kad sam na kraju raskinula sa deckom.
Ta situacija se bukvalno da se ne vidimo 3 dana kada sam ja zamislila, ja pocinjem da ludim, al buvalno da panicim nesto, tad izbrisem njegov broj kako ga ne bih zvala, on se javi taj ili sledeci dan i tako u krug.
Prilicno se lose osecam u tim napadima panike, iscrpljena sam posle toga skoro 2 dana, placem, drhtim sa druge strane ne mogu da se skoncentrisem nista drugo da uradim i ako ima puno stvari koje bih mogla da radim (popravim svoj engleski jezik, idem u teretanu, naucim da plesem zumbu). Mislim da decko nije trenutno ni svestan da ja kad nisam sa njim prolazim kroz neke napade panike.
Bila sam sama neke 2 godine i posto sam svesna koliko je tesko naci finog decka, ovo moje ludilo ide do te tacke da pomislim ako raskinem sa njim, moram da se ubijemDo sada nisam nikada bila u vezi koja je duza od 6 meseci.
Genralno nemam hobi, nisam istrajna, sve pokusam al jako brzo odustanem, postavljam sebi visko ciljeve za kratko vreme i onda odustanem prerano
konkretno voznju sam izvozila sve casove pala jednom i sad vise ne izlazim na polagnje
Znacila bi mi neka smernica, preporuka kuda dalje, posto mi se ovo dogadja vec drugi put mislim da je problem u meni
Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago Sve isto sam imala kao ti i jos plus nemam posao iz razloga sto ne mogu da istrajem i nemam energije. To mi izgleda pomalo granicno.
Treba psihoterapija, po mom misljenju. S tim sto ja uz to imam i jos neke probleme.
Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago Poštovana,
Na oblicima ponašanja i razmišljanja koje kod sebe primećujete kao čudne, neadekvatne, iscrpljujuće, možete raditi upravo kroz psihoterapiju.
Pohvalio bih Vaš uvid u ponavljajuću šemu ponašanja koju primećujete kada su u pitnju afektivni odnosi, kao i to da slobodno i otvoreno govorite o tome da uviđate da panika nastaje onda kada nije nešto onako kako ste zamislili ili želeli. Ova agresija može vući svoje korene još iz najranijih afektivnih odnosa, kao što je odnos sa roditeljima i na neki način može biti isti ili makar simboličmo sličan odnosima koje kasnije izgrađujemo.
Pogledajte u to šta se u Vama desi kada Vam se partner ne javi kada ste hteli? Šta je prvo o čemu u tom trenutku razmišljate? Da li je to da ste ostavljeni? Ako da, šta ima u ostavljanju što Vas pogađa? Da li ste bili ostavljani i povređivani nekada?
Konkretno od psihoterapeutskih pravaca, adekvatni su skoro pa svi, svaki na svoj način. REBT i KBT (Kognitivno-bihejvioralna terapija) fokusirali bi rad na tome da svoje ponašanje i svoja uverenja promenite, tako da počenete da ih kontrolišete. Geštalt i TA, koji sa druge strane pripadaju humanističkim pravica, pomogli bi Vam da svoje probleme razumete, osetite, date im prostor, kroz njih naučite, proživite ih ponovo kao traume ako je potrebno i ostvarite svoju celovitost, uz naravno tehnike kontrole.
Konkretno naš tim zastupa Geštalt i TA (Transakciona analiza) pravce, kao i njihovu kombinaciju. Ukoliko ste zainteresovani, možete pogledati spisak naših terapeuta, na ovom [url=http://psiho.slavisa.us/saradnici.html]linku[/url]. Takođe, kod odabira terapeuta ne treba da budete brzi, već da eksperimentišete i vidite kako Vam koji odnos prija. Ponekad klijenti promene i više terapeuta dok ne pronađu pravog za sebe.
Srdačno,
Ognjen Vukotić