admin Staff asked 6 years ago Poštovani,
Student sam prve godine i uvek dan pred ili na sam dan kada je ispit,kolokvijum javi mi se neka nervoza i nesigurnost iako sam sve naučila i ponovila više puta to mnogo utiče na mene i jako mi smeta.Kao maloj su mi govorili kako ništa ne znam i kako sam “glupa” i tu je počela da se javlja ta nesigurnost.Od kada sam “upala” na fakultet obećala sam sebi da ću to promeniti.Polako sam krenula ka ostvarivanju svog cilja,ali me muči to oko ispita,kolokvijuma…molim Vas pomozite mi jer ste sigurno i Vi kroz ovo prolazili 🙂
Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago Zdravo,
Tema o kojoj si pisala nam je svima poznata kada su ispiti i kolokvijumi u pitanju. Samo polako, tek si krenula na fakultet i kako si nam već napisala, u ostvarenje svojih ciljeva. Svi kroz to prolazimo, neki imaju veću a neki manju tremu i nesigurnost.
Ukoliko je u granicama normale pokušaj da prihvatiš da je jednostavno tu, sa tobom i naučenim gradivom, koliko god da smo spremili ispit i uradili sve što je do nas uvek postoje neki faktori koji mogu da nas iznenade a nisu u našem domenu kontrole. Ne samo kada su ispiti u pitanju već bilo šta što radimo ili nam se događa. Doza anksioznosti, uzbuđenja i nesigurnosti je zdrava i neophodna nam je, pred izazovima u svakodnevnom životu koji su pred nama. Deo koji je do nas je da pokušamo da ne ulazimo u sukob sa nečim što se u nama događa, samim tim mu dajemo snagu i moć nad nama. Svaki ispit je ujedno i prilika da vežbamo javni nastup i vremenom lakše se nosimo sa tremom. Mnoge uspešne i poznate javne ličnosti govore sa koliko uzbuđenja i straha se nose svaki put kad nastupaju tako da je to deo koji je zajednički svima. Sve što je u nama ima svoj razlog i pravo da postoji. Srećno
Srdačno,
Bojana