asked 10 years ago Poštovani,
imam 20 godina, i polako postajem paničar. Ranije su ti strahovi bili mnogo manji, ali vremenom su sve gori. Recimo, sada se plašim velike visine, letenja avionom iako sam istim letela sa 6 godina i tada je sve bilo u redu. Plašim se vode jer ne umem da plivam, i samim tim spuštanja niz tobogan na bazenima me odbijaju, kao i putovanja brodom na kraće i duže staze, iako sam putovala trajektom pre 7 godina i sve je takođe bilo u redu. Strahovi od povraćanja, samoće, smrti i mnogih opasnih bolesti, takođe su veći nego pre. Slušajući svakodnevno da su neki ljudi poginuli u saobraćajnim nesrećama sletevši s puta, jer je put loš i krivudav ili je vozač vozio prebrzo ili je bio u alkoholisanom stanju, počela sam da se plašim i putovanja. Eto, za Novu Godinu idem na Zlatibor sa dečkom i društvom, i bez obzira što idemo autobusom, ja strahujem da bi moglo da se desi nešto loše. Kažite mi šta da radim, kako da se izborim sa strahovima? Da li na strahove utiču stresovi iz prošlosti, jer sam imala jako teško detinjstvo i doživela sam mnogo toga lošeg (kasni razvod roditelja, preseljenje u drugi grad, loši odnosi sa društvom iz nepoznatih razloga, smrt majke, oca, rođenog ujaka i dede, problemi sa bakom nakon smrti majke)?
Unapred hvala 🙂
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago Poštovana,
Zbog praznika nismo bili u mogućnosti da vam odgovaramo na poruke odmah, stoga se izvinjavam na čekanju.
Vaši strahovi mogu biti posledica traumatičnih iskustava koje ste imali u porodici i u društvenom životu. Znam da je vrlo teško izgubiti sve ono što nam je do tada davalo podršku, tada nam se čini da smo sami i zaboravljeni, kao izgubljeno malo dete na ulici, okruženo stvarima od kojih nas je strah.
Vi se o svojim problemima možete posavetovati sa psihoterapeutom. Psihoterapija je odličan način na koji možete zaći u duboke sfere vaših problema i detaljno ih analizirati, jer ponekad stvari iz prošlosti su upravo te koje nas koče da funkcionišemo u sadašnjosti.
Ja vas mogu savetovati da se okrenete konkretnim stvarima u životu, kao što su hobiji, karijera, sport, zapravo sve stvari koje želite da probate, a nikada niste. Čitajte zanimljive i smešne knjige, pišite, gledajte komedije, obogaćujte sebe i svoju ličnost stvarima koje su vama interesantne i koje možete podeliti sa ljudima. Dok naša unutrašnja lampica ne svetli, neće svetleti ni svet oko nas.
Puno pozdrava i srećni vam praznici,
Ognjen