asked 8 years ago
Postovani,
Molim za pomoc kako da se oslobodim straha od ponovljenog bola posle procesa lecenja koji je zavrsen? Vec dugo imam probleme sa kicmom, poslednja terapija je donela nekakav pomak ali ne mogu da se oslobodim konstantnog straha da ce veliki bol ponovo da se vrati, ogranicavam sama sebi kretanje, pokrete koji bi potencijalno doveli do tog bola izbegavam, sve sam pocela da preuvelicavam, bojim se svakog bola u nogama, rukama, bilo gde u telu koji i nemaju direktne veze sa kicmom sa kojom imam problem.
To mi veoma smeta, taj strah, kada me nesto malo i zaboli ne znam da li je taj bol pravi ili ga ja sama izazivam ovakvim razmisljanjem i grcenjem tela koje tretiram kao da bol, onaj najjaci i dalje postoji…
Pokusala sam da razmislim sta me toliko plasi, kod samog bola, sta je najgore sto moze da se desi ako se opet i pojavi toliko veliki bol. Moglo bi da dodje do invalidnosti, koja bi znacila potpunu bespomocnost i to me blago receno uzasava. Od vedre i optimisticne osobe postala sam osoba koja se ne smeje i samo o bolesti razmislja.
Molim Vas za savet kako da se izborim sa tim strahom?
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago
Poštovana,
Proces oporavka posle dugotrajnih ili težih problema, nije nimalo lak, obzirom da se velika energija usmerava ka tome da dođe do izlečenja, poboljšanja.
Biološki gledano, moguće je da dođe do čvršćeg povezivanja onih neuralnih puteva koje pohranjujemo i koje često koristimo, čineći tako informacije tih neuralnih puteva dosta dostupnijim našoj svesti, a samim tim i jače nametnutim i sada kada nam možda više nisu potrebni.
Sa druge strane, mogu da vidim Vašu opreznost i obazrivost koja je prirodna sada kada ste osetili napredak u Vašem lečenju. Pozvao bih Vas da tu opreznost i zadržite, međutim uz dovoljno podržanosti da eksperimentišete, sitnim koracima, sa nekim novim pokretima koji bi vremenom postali Vaša svakodnevica. Pozivam Vas, takođe da se obavezno posavetujete sa nekim ko vodi Vašu terapiju.
Ukoliko želite da istražujete dublje pozadine Vaših strahova, kontrole pokreta i bola, možete pokušati i sa psihoterapijom, u čemu Vam i naš tim stoji na raspolaganju.
Srdačno,
Ognjen Vukotić