Poštovani/a,

Naši nesvesni strahovi mogu se manifestovati na različite načine, pa i napadima panike pred spavanje. Važno je da znamo da je njih koren dublji i da je ono što osetćate verovatno samo simptom nečeg mnogo dubljeg.

Stoga pokušajte da se zagledate u taj strah onda kada se on ne javi sam. Prizovite ga i u toku dana i gledajte u njega. Priupitajte se odakle vam on? Koji je njegov značaj za vas? Šta on predstavlja u vama? Kako vas kontroliše? Šta je ono što vam govori napadom panike?

Takođe, možda bi vam pomoglo ukoliko biste ga povezali sa skorijim traumatičnim događajima (česti uzročnici napada panike jesu traume za koje ne ostavljamo dosta vremena da integrišemo u iskustvo, već na razne načine pokušavamo da potisnemo događaj i osećanja koje je događaj prouzrokovao). Naravno, možda vam se neka trauma vraća regresivno sada. Ako je tako, pokušajte da uvidite njen koren, poreklo, o čemu vas napadi panike obaveštavaju? Kako ih vi idite?

Psihoterapeut, a po potrebi i psihijatar uz određenu medikamentoznu terapiju (ukoliko se utvrdi da je potrebna), mogli bi da vam pomognu na radu sa vašim procesima kako svesnim tako i nesvesnim, osvešćujući i razumevajući tako delove vašeg uma i života.

Srdačno,
Ognjen Vukotić

Ne znam dali je to sto mislim da jeste … To i meni neki put se zadesi ali to su sekiracije koje me nateraju da mi se tako to nesto desi kao neki bol u grudima onda mi oduzme vazduh isto to samo nocu mi se zadesi preko dana ne jer nemam vremena da razmisljam o tome radim tako da se onda ne opterecujem stime cim sam sama onda pocinje to.. pre 1 meseca mi se to zadesi na poslu od jednom ali bas jako i onda popijem vodu i smirim se nekako treba sa nekog pricati o tome drugaru ili drugarici reci prepricati. Mozda ste sami pa vas taj strah ubiva ne treba covek biti sam treba imati prijatelji, drugari to podeliti sa nekog lakse je. A nocu imam jos nesto da budim supruga ali nesvesno i pricam gluposti koje on ne shvata rekla sam mu da nije namerno nego nesvesno i da se ne ljuti ali on ne shvata da je to umor, sekiracija da me vodi do toga da to uradim. Zelim da imas prijatelje da mozes o tome i snjima pricati ili resi ti neki korak ako je do veze necije da se to resi sta je problem u toj vezi ako je financiski onda je jos teze jer odakle naci para razmisljas svaki dan o tome .. znaci ne znam tvoju situaciju. Lep pozdrav tebi.

Hvala na odgovorima.Probacu da sama sebi pomignem tako shto cu da mislim pozitivno i da ce biti sve u redu.