asked 10 years ago Zdravoo Nikola!
Kako si?
Bicu kratka,mozes li mi pomoci,sta da uradim kada covjek koji te volii tako jako evo vec dvije godine,kad se razljuti svasta ruzno izgovori,a kad se smiri kaze mi sve sto sam rekao nemoj shvacat ozbiljno.Ma da ja njemu ne mogu objasniti da mene to boli.Nezz na koji nacin.Da se i ja ljutim? Pozdrav,hvalaaa 🙂
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago Poštovana,
Razmislite o tome kako kokreirate ovakvu situaciju. Šta Vi činite/ne činite dok vas on vređa? Kako postavljate/ne postvljate svoje granice?
Razmislite da li je to nešto sa čim ste Vi spremni da živite. Kako se ponašate posle toga? Kako vaš patner zna šta se u vama događa? Šta vaš patner zapravo time pokušava da učini, šta izbegava?
Razmilite o tome kako Vi “izazovete” ovakvu njregovu reakciju. Koji su načini da se to izbegne i šta bi to za vas značilo? Šta je sa vašom asertovnišću i agresijom, samokontrolom, samopoštovanjem? Da li vam je ovakav obrazac ponašanje već pznat iz ranijeg iskustva, tj. da li ste se već nalazili u nekom sličnom odnosu?
S poštovanjem, Nikola