asked 8 years ago Postovani
Imam problem preterane potrebe da kontrolisem disanje. To mi dodje kao da moram kontrolisati disanje, a onda ide ubrzano disanje.
Imao sam inace panicne napade ranije , ali to prevazidjeno i vise se ne desavaju.
Recidiv je nagon za kontrolu disanja.To mi se desava i u kuci i u drustvu.
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago Poštovani,
Izvinjavamo se što ste dugo čekali na naš odgovor.
Ako sam dobro razumeo kontrola disanja je za vas postala nešto kao prisilna radnja. Ako to ne činite uznemirite se i disanje se ubrza.
Ako je ovo slučaj, kao i kad su u pitanju napadi panike važno je da nastavite da radite na svojim strahovima, njihovim subjektivnim i objektivnim uzrocima, vašem povezivanju sa sobom i sa drugima. Oslobađanjem zarobljenih emocija i unošenjem svesnosti u vašw procese oni će se sve manje ispoljavati kroz simptom. Razmislite o svojoj potrebi za kontrolom. Potreba za kontrolom i sigurnošću je važan i normalan deo svakog od nas, međutim kada svesno ili nesvesno osećamo da smo ugriženi u životu više nego što možemo da izdržimo ili više nego što možemo da savladamo, više nego što za nas i naš životni put ima smisla, skloni smo “napadima” anksioznosti, panici, fobijama, prisilnim mislima i radnjama.
Najzad simptome ove ili one vrste svako od nas ima, kao što je izvestan stepen anksioznosti sastavni deo života svakog od nas, pa se možete zapitati da li vam i zašto vam ovaj vaš “recidiv” zaista smeta.
Na stranicama pod menijem “Teškoće” možete pronaći mnogo zanimljivih tekstova o napadima panike, anksioznosti, prisilnim mislima, pa ih preporučujem vašoj pažnji.
Psihoterapeut tim želi vam srećene novogodišnje praznike,
Nikola
Ana
replied 2 years agoŠta kada postoji strah od nelagode i osećanja gušenja, nemogućnosti lepog udaha uvek. Pored dobrih nalaza spirometrije i RTG dg je astma bronhijalna što me je dodatno uplašilo. Sumnjam u dg jer je u pitanju privatnik, ali isto tako kako mogu nekih dana fikncionisati bez tegoba, a nekad ne… Molim za savet. Hvala