asked 10 years ago
Dragi Nikola ili Ognjene, čitam vaše savete već duže vreme pa se nekako osećam slobodno da vam se obratim sa dragi…
Imam trideset godina, dobar brak i ćerku od četiri godine. Pre godinu dana sam započela sopstveni posao – otvorila sam advokatsku kancelariju, tako da se slično kao i vi bavim rešavanjem tuđih problema.
U poslednje vreme, nekih mesec dana unazad, počela sam svako malo da se razboljevam, to su prehlade, bol u leđima, ništa opasno, ali me koči. Intuicija mi govori da svi ti zdravstveni problemi potiču od osnovnog – opterećenosti poslom. Naime, ja nemam puno posla, kao i svaki početnik, ali ne umem da na kraju radnog vremena zaključam vrata kancelarije i ne mislim više na posao. Ili mislim o konkretnim slučajevima ili o tome da li ću ovog meseca uspeti da pokrijem troškove. I ne samo da mislim o tome, već sam počela i da davim ljude, pre svega muža, o tim stvarima, pa često svo slobodno vreme koje mogu da provedem kvalitetno sa ćerkom i mužem, ja provedem razmišljajući o poslu.
Sad kad sam to ustanovila, odlučila sam da ne pričam ljudima o poslu, i uspela sam da smanjim količinu tih misli, u tome mi pomaže i čitanje koje mi je omiljeni hobi, ali ipak ne uspevam da u potpunosti istisnem misli o tome. Znam da te misli nisu produktvne ( ništa novo ni epohalno mi ne pada na pamet ako o tome mislim kod kuće ) ali ipak ne znam kako da ih se oslobodim, potrebna mi je vaša pomoć 🙂
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago
Poštovana,
Hvala Vam na divnom epitetu i na praćenju našeg foruma, vaša nam podrška mnogo znači.
Pokušajte za početak da zamislite jednog standardnog modernog čoveka. On uvek žuri na posao, ima problema sa automobilom, sluša ženine zamerke i dobija razne šarene notifikacije na svom smartfonu. Pa samo u ovih nekoliko reči, može se stići utisak opterećenosti jednog modernog čoveka. On je uvek u obavezama.
Sve bi to bilo čak i sasvim u redu do neke granice, da se mi ne poistovetimo sa tim obavezama. Da zapravo mislimo kako do kvalitetnog života možemo stići samo ako redovno završavamo sve obaveze, a da ne obratimo ni malo pažnje na to koliko nam moderni svet zapravo tovari obaveza na kičmu. Bilo bi nam potrebno 10 života, a da opet ne bismo sve uspeli da pozavršavamo. Šta potom čovek pokušava – da se organizuje, da sve stigne. Ali organizacijom oslobadjamo prostora za samo još obaveza i tako se stresiramo sve više i više. Da li vredi spomenuti da je ovo jedan ciklus koji se odnosi na primer samo na posao? Šta da radimo sa našom porodicom? Šta da radimo sa našim samostalnim slobodnim vremenom? Pa uglavnom ih smeštamo u neku organizaciju, pa onda i u tim trenucima kada treba da se osetimo prihvaćenim, smirenim, mi osećamo stres i pritisak.
Pokušajte da shvatite, otvaranje samostalnog posla je svakako veliki pritisak. Vi ste sam svoj šef i 90% stvari zavisi od Vas samih. Kako steći brojnu klijentelu, kako se reklamirati, da li će ovaj klijent biti zadovoljan, da li će ih biti dovoljno ovog meseca, itd. Sve su pitanja koja Vam se mogu javiti u toku samo par sati razmišljanja. Razmislite o tome da je pritisak koji osećate zapravo normalan, da on zapravo nešto znači. Vaš um pritiskom nešto pokušava da Vam kaže, razmislite šta bi to bilo? Da li je to strah? Strah od toga da li će sve da ispadne kako ste zamislili?; Da ćete imati ugleda u sopstvenim očima, pa i očima svoje porodice?; Strah od neuspeha ili čak uspeha?
Pozivam Vas da se zagledate u sebe i pratite svoje procese. Misli ne pokušavajte na silu da otklonite jer će na taj način samo postati jače.
Možda je Vama potrebna veća podrška što se posla tiče, možda je to razlog zašto ljudima toliko pričate o njemu. Nemojte sebe ograničavati ili na silu sputavati da razgovarate o stvarima o kojim želite da razgovarate, samo imajte u vidu razliku izmedju toga da nekome pričate o poslu sa velikom strašću i žarom u očima ili potrebom za savetom i žaljenja, jadikovanja itd. U drugom slučaju ste žrtva, a ljudi to ne vole. Žrtvin mentalni okvir, ukoliko ga imate, Vam ne donosi ništa dobro i poprilično Vas može ograničiti u potrazi za uspešnom karijerom i odnosima, kako sa porodicom, tako i sa drugim ljudima.
Želim da Vas podržim u tome da nastavite da posmatrate svoje procese, kao što ste i počeli, jer je to najbitniji aspekt ličnog rasta i razvoja, razumevanje sebe, svojih želja, svojih stanja.
Ukoliko govorite engleski, preporučujem Vam knjigu “Busy-How to Thrive in A World of Too Much” od Tony Crabbe-a. Trenutno je čitam i mogu Vam reći da je fantastična i da sadrži veliki broj veoma praktičnih saveta kako umiriti svoj um, smanjiti stres koji dobijamo misleći da treba da budemo stalno pod brojnim obavezama.
Zapamtite, Vi ste ljudsko biće, imate muža, pronašli ste ljubav i odlučili se da imate dete, ćerku koja ima mnogo što šta da nauči od Vas. Na početku ste karijere, pred Vama je divan put. Vi niste Vaš posao…
Želim Vam svu sreću u daljoj karijeri,
Srdačno,
Ognjen
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago
Dragi Ognjene, puno Vam hvala na odgovoru, dirnula me je istinitost onoga što ste mi napisali.
Ozbiljno razmišljam da mi Vaša rečenica “Vi niste Vaš posao” postane jutarnja mantra 🙂
Još jednom puno hvala