Neugodno crvenjenje 2018-01-24T12:53:50+00:00
asked 6 years ago

Help. Imam 18 i imam problem vec duzi period,a radi se o tome da kada s nekim razgovaram,kada sam s nekim oci u oci, pomalo se uspanicim i pocnem se crveniti,lupa mi srce,a cak se i znojim. Prije nisam imala problema sa crvenjenjem,a nervozu sam imala dok mi je sada to strasno nezgodno,cak i dok pricam sa mamom imam taj problem(crvenim se) I ona je to primjetila,srecom ne primjecuje cesto,ali kad primjeti cudi se toj mojoj pojavi i nije bas na mojoj strani,mada joj o tome i ne govorim. Postoji li nacin kako da to prestane jer pocet ce ljudi da bas primjecuju taj moj problem i ne znam kako cu se snaci u tom haosu. Moze pomoc?

)

2 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago

Zdravo,

Socijalna anksioznost je česta pojava koja se javlja u periodu adolescencije, karakteriše je upravo strah od procene drugih, osude drugih, strah od toga da se pred drugima ne izblamiramo, ispadnemo glupi ili smešni. Strah je praćen niskim samopouzdanjem i osećajem stida.

Simptomi koje si navela podsećaju na to, ali je potrebno da se javiš psihijatru, kako bi bila sigurna u to i ukoliko te to remeti da normalno funkcionišeš u svakodnevnom životu i interakcijama.

Dalje, svojim problemom se možeš baviti sama ili na psihoterapiji. Pokušaj da vidiš šta se to dešava kada govoriš sa drugima? O čemu u tom momentu razmišljaš? Da li crvenjenje pokazuje da se stidiš. Ako da, čega se stidiš kada razgovaraš sa drugima? Kako se osećaš u tim interakcijama? Da li ti nešto izaziva strah? Ako da, možeš li da budeš svesna šta to?

Ovo su neka od pitanja koje bi mogla da odgovoriš sebi i zađeš dublje u svoje simptome.

Srdačno,
Ognjen Vukotić

)

Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago

Hvala na odgovoru i razmislila sam.. Dakle ja o sebi stvarno mislim pozitivno,dok kada razgovaram sa nekim i okrenu na neku temu na koju sam ja ipak osjetljiva,pocnem se crveniti i tada dobijem taj neki osjecaj da ce me ismijati,ili osjecam se neugodno kada gledam nekoga i objasnjavam mu nesto,jednostavno nesto me prekine,pocnem misliti o tom crvenjenju,izgubim se i to se desi,a mozda i nema povoda nekog posebnog da se zacrvenim,ali jednostavno mi samo dodje i imam taj osjecaj da se moram zacrveniti. Nekada to pokusam zaustaviti i jedva uspijem,ali uspijem,nekad sagnem glavu da se to ne primjeti. Ali,primjetila sam da mi se to najvise desava kada razgovaram o necemu sa mamom,imam osjecaj da ce me ona nesto iskritikovati i kada se pred njom zacrvenim,iskritikovat ce me. Po njoj to nije uredu i ona ne voli da se tako ponasam. Ali opet,sta mogu.. Ne znam kojim metodama to da sprjecavam kada uvijek pomislim na to kako cu se zapravo zacrveniti. Mislim,glupo mi je to sve,ali kao da mi samo dolazi. Prije nisam bila takva. Hvala vam na savjetu.

)