asked 8 years ago imam 35 godina a do sada nisam imao nikakvu vezu povucen sam i stidljiv koja bi tu psihoteraqpija mogla da pomogne i nkakoi to da resim i stalno mislim sta ce drugi ljudi o meni misliti dali je tu potrebno psihoterapija sve dok pacijent nebu de bolje ili samo odredjeni brojveliki pozdrav!
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago Poštovani,
Rad na sebi moguć je kroz razne psihoterapeutske pravce, od kojih svaki ima delimično različitu filozofiju, ali svakako isti cilj, da klijent bude u stanju da integriše svoje procese, da bude sa njima i da na odredjen (lekovit) način o njima razmišlja.
Postoje različiti psihoterapeutski pravci od dubinskih psihoterapija kao što su psihoanaliza, geštalt ili transakciona analiza, pa sve do kognitivnnih kao što su REBT ili KBT (u poslednje vreme je to isti ili makar sličan vid terapije). Ne znam koji bi vam način rada najviše odgovarao, te vas pozivam da se sami informišete o navedenim, kao i to da možda i zakažete seanse kod dva ili tri terapeuta koji su različitih pravaca i onda pogledate koji vam najviše “leži”.
Trajanje terapije, takodje zavisi od “filozofije” psihoterapeutskog pravca za koji se budete odlučili. Te tako REBT ima standardan broj od 16 terapija, dok i ostali psihoterapeutski pravci vode računa o toj vrsti ugovora, ali na mnogo fleksibilniji način.
Srdačno,
Ognjen Vukotić