Poštovani,

Popularna psihologija teži da negativiziria deo ljudskog iskustva, nazivajući ona neprijatna osećanja i stanja poput besa, ljutnje, tuge, depresije, itd. nepotrebnim. Ipak celokupno ljudsko iskustvo zahteva celokupan spektar osećanja, u skladu sa situacijama u kojima se javljaju. To je jedini način da se naša duša ishrani na prirodan i svrsishodan način.

Ljutnja je svakako prirodna onda kada smatramo da su prema nama drugi neprijatni. Ona nam služi kako bismo zaštitili sebe i sebi bliske. Stoga razmislite o tome da je Vaša ljutnja u toj situaciji ipak normalna emocija. Međutim, postoji taj rizik da onda kada ne možemo ispoljiti otvoreno ljutnju (u ovom slučaju, možda je teško izdrati se na šefa i protivurečiti mu), ona teži da se pretvori u bes, koji je ipak malo teži za zaustaviti i može nam doneti nevolje, ukoliko se ispolji. Ipak, veoma je važno znati da je za svaku emociju koju osetimo, misao ili iskustvo koje doživimo, potrebno priznanje i prihvatanje, pre nego što smo u stanju da sa njom išta uradimo.

Razmislite na koje biste vi načine mogli da kanališete svoja iskustva? Vašu ljutnju, nabujalu energiju, uvek možete izbaciti treningom, razgovorom o tome nekom trećem licu ili jednostavim vrištanjem u jastuk, ako je već otvorena konfrontacija nemoguća. Dalje, tuga je mnogima postala inspricuja, te su razni poznati umetnici svoje sjajne ideje crpeli upravo u trenucima depresije i tuge. Mi zaista imamo neverovatnu moć kompenzacije, o čemu možete više pročitati u našem [url=http://psiho.slavisa.us/blog/clanci-nikola-krstic/entry/fantasticna-moc-psiholoske-kompenzacije.html]članku[/url].

Srdačno,
Ognjen Vukotić