asked 9 years ago Postovani moj problem kako sam ja citala na portalima moze se nazvazi anskioznost ili napad panike.To je ovako:Kada ja nekuda odem ili kada neko dolazi kod nas ja sa odma “uzbudim” kroz glavu mi prolazi kako cu da prodjem dali ce svi gledati u mene i pocinje da se stvara neka losa slika odma posle pocinje scre da lupa mnn brzo tresu mi se ruke suha usta i pocinje da mi izlazi crvenilo na ruke po telu najvise na vratu i na lice to kako alergija sunca to traje oko 20 min nekad i vise imam 18 god uradila sve analize krvi test za alergiju sve je bilo ok samo ja po prirodi sam jako nervozna osoba dali su mi helex tablete da popijem kada osetim potrebu.Ja samo zelim da to prestane vise ne mogu da podnesem taj strah molim vas za neku malu pomos vrlo bi mi znacilo to da nekako prestane to hvala unapred.
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Poštovana,
Na blogu postoji mnogo postova koji se bave temom anksioznosti i napada panike pa vas molim da ih potražite.
Takođe na raspolaganju Vam stoje kratki tekstovi o ovim pitanjim:
http://www.psiho.slavisa.us/anksioznost/258-anksioznost-psihoterapijski-tretman.html
http://www.psiho.slavisa.us/panini-napad/260-napad-panike.html
Nema načina, a bilo bi i protiv prirode da ovakva stanja jednostavno prestanu. Ona nisu uzrok već samo krajnja posledica problema. Problem je duboko u našim teškoćama da prihvatimo i volimo sebe, u našim iskustvima da nismo prihvaćeni i shvaćeni u prošlosti, u bolu kojeg ponekad nismo svesni, u načina na koji su oganizovani naši sistemi podrške, vrednosni sistemi, načini prepoznavanja i izražavanja onoga što osećamo…
Anksioznost i napadi panike su nešto najbolje što u životu može da nam se desi. Prilično su bezopasni a pritom dovoljno neprijatni da konačno počnemo ozbiljno da mislimo na sebe i ozbiljno da se bavimo sobom, a od toga nema veće vrednosti. Svim pobrojanim procesima, toliko važnim za naš spiritualni razvoj i psihičko blagostanje možemo se veoma uspešno baviti kroz psihoterapiju. S druge strane psihijatrija može olakšati naše patnje i ubrzati psihoterapijske procese primenom farmakoterapije.
S poštovanjem, Nikola
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Meni postaje vrlo neprijatno to sto izlazi mi crvenilo koje je jako zabelezlivo.Ja samo zelim da prestane da izlazi crvenilo jer za druge siptome znam ali nikuda nema to crvenilo kako da prodje? Kada ja se sama smirim i ne obrnim vnimanije na to to brzo prolazi ali kada pomislim da svi gledaju u mene to postaje sve jace.I na kraju dali helec tablete su stetne ako ih pijem hvala na odgovoru
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Poštovana,
Crvenjenje lica je jedan od uobičajnih načina na koji ispoljavamo stid i neprijatnost. Neki su ovom načinu skloniji od drugih. Kao i kod drugih simptoma, zapravo problem nije u samom simptomu. Problem je u našem doživljaju straha da ćemo zbog toga biti raskriveni (izloženi), odbačeni. Ovi strahovi su nerealni. Činjica da crvenite ne može imati značajan uticaj na vaš život. Strah i stid koji se javljaju u vezi su sa našom nesigurnošću, sa nedovoljnom povezanošću sa sobom i svojim osećanjima, sa nedovoljom verom u druge, sa nedovoljnim osećajem povezanosti sa njima i pripadanja. Sve su ovo veoma ozbiljne teme koje se na ovaj ili onaj način javljaju u životu svakog od nas. Kako su veoma važne, čak suštinske za iskustvo življenja i naš razvoj, veoma je važno na njima raditi, a psihoterapija može biti jedan način tog rada.
S poštovanjem, Nikola
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Hvala puno na svemu.Samo molim vas da mi date neko mislenje za helec tablete dalu su stetne i opasne posto dali su mi da popijem kada osetim potrebu.Hvala jos jednom puno
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Poštovana,
Ja nisam psihijatar, odnosno nisam lekar pa nisam kompetentan za ovo pitanje. Molim Vas da se o eventualnim neželjenim dejstvima, štetnosti ili kontraindikacijama posavetujete sa Vašim psihijatrom ili lekarom koji Vam je lek prepisao.
S poštovanjem, Nikola