asked 10 years ago
Zdravo
Zanima me sta se to desava sa mnom, tj. mojom psihom, zbog cega mi se to desava, da li je potrebno da posetim psihologa, psihijatra itd.?
Radi se o tome da kad legnem da spavam, kao i svaka normalna osoba pocinjem da se prisecam situacija koje su mi se desavale u toku dana ili pocnem da razmisljam o necemu lepom, sto me raduje, cini srecnom itd., o tim pozitivnim stvarima i dogadjajima razmisljam neko vreme i odjednom mi se prebace misli na nesto toliko morbidno.. primer: razmisljam o tome kako setam ulicom srecna, svuda oko mene lepo nesto, cvece, porodica, moji prijatelji.. da bi odjednom dosla misao kako me recimo dok setam ulicom neko ubije, isece nozem, zavrsavam u bolnici ili ako sam razmisljala o mojoj porodici, prijateljima onda se njima desava nesto ruzno i to tako bude jezivo i stvarno i pokusavam da se prebacim na nesto lepo opet medjutim,kao da mi nesto ne dozvoljava.. i to traje kratko, malo pre nego sto se uspavam.. posle bude sve u redu itd. Recimo trenutno nemam tih problema, to sam primetila da se javlja periodicno. Zato i mislim da nesto utice na moju psihu i da u svakom slucaju nesto nije okej.
Hvala unapred na pomoci
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago
Poštovana,
Psihoterapija svakako jeste odlična podrška u procesu samospoznaje i ličnog rasta i razvoja savremenom čoveku koji nema druge načine i koji je usled toga sam sebi postao velika nepoznanica.
Ono što Vi opisujete liči na tzv. [url=http://www.psiho.slavisa.us/anksioznost/284-anksioznost-i-prisilne-misli.html]prisilne misli[/url]. One nisu opasne i uobičajen su pratilac [url=http://www.psiho.slavisa.us/tekoe-sa-kojima-nam-se-moete-obratiti/anksioznost.html]anksioznosti[/url]. Kada se uspavljujete vaši uobičajeni mehanizmi odbrane popuste i one počinju da se javljaju. To je način da se suočite sa nekim nelagodnostima i tzv. negativnim emocijama, strahovima, tugama, koje postoje u vama a sa kojima ne umete da se suočite na druge načine, tako da se one pojavljuju maskirane.
Na tom tragu, u vašem postu upadljivo je insistiranje na pozitivnoj strani života, što može govoriti u prilog tezi o vašoj teškoći da budete u kontaktu sa onom negativnom stranom života i [url=http://www.psiho.slavisa.us/anksioznost/278-anksioznost-nae-telo-i-potiskivanje-emocija.html]potiskivanjem negativnih emocija[/url]. Pored učenja procesa samospoznaje, možda vam je potrebno da učite da budete tu za onu drugu, veliku stranu života, koja baš i nije tako lepa, ali je podnošljiva i važna za našu celovitost. Jedan od načina da joj dozvolimo da postoji, da je razumemo i da oslobodimo osećanja koja smo tamo zaraobili je i veština [url=http://www.psiho.slavisa.us/anksioznost/283-anksioznost-i-lekovito-plakanje.html]lekovitog plakanja[/url].
Svoj odgovor potkrepio sam linkovima koji vode ka zanimljivim tekstovima na te teme, pa vas molim da ih pročitate jer to takođe mogu biti vaši koraci ka sebi.
S poštovanjem,
Nikola