Forum Život Pita › Category: Anksioznost, Fobije, Socijalni strah, Prisilne misli... › Meditacija i socijalna fobija
0 Vote Up Vote Down
Anonymous asked 6 years ago

Poštovani,
Interesuje me da li praktikovanje meditacije može da pomogne osobi sa socijalnom fobijom. Imam ogroman strah od započinjanja razgovora i prilaska ljudima koje ne poznajem. Da li u tom slučaju meditacija može da pomogne, da li će amigdala stvarno da smanji aktivnost ?
Hvala

1 Answers
0 Vote Up Vote Down
Nikola Krstić Staff answered 6 years ago

Poštovani, 
Lično verujem da meditacija, šta god vi pod tim zapravo podrazumevali, ne može da šteti ni jednom planu vašeg života već da naprotiv ima nekakav blagotvorni efekat. 
Sumnjam međitim da je meditirati dovoljno da bi rešavali bilo koji problem. 
Srdačno, 
Nikola