Poštovani/a,

OKP je u tesnoj vezi sa anksioznošću, koja se ispoljava kao potreba za osećajem kontrole, radi umirivanja iste. Svakako medikamentozni tretman u lečenju anksioznosti postoji, ali biste se za to morali obratiti psihijatru, kako ne biste rizikovali.

Postoje mnogi načini za umirenje anksioznosti uzimanjem kapi valerijane, čaja od kamilice, žvakanjem žvaka, raznih tableta na biljnoj bazi, itd. Ali imajte u vidu da su ovo samo privremena i vrlo slaba rešenja, koja možda čak i ne urode plodom, ukoliko je anskioznost prejaka i ukoliko je uzrok iste duboko usadjen u vama. O anksioznosti učimo kroz rad na sebi, shvatanjem nas samih. Nikada nam nije samo cilj da je “ugušimo” bez shvatanja, jer je to i nemoguće. Čak iako se na neko kratko vreme redukuje, ona se može pojaviti na nove načine i mnogo intenzivnije, npr. kroz napade panike.

Stoga je najpreporučljivi način za “borbu” sa OKPom i anksioznošću, kroz psihoterapiju, koja vas može uputiti na razne uspešne vežbe, koje redukuju potrebu za kontrolom. Verovatno najuspešniji način, ponavaljam, ukoliko je anskioznost prevelika, jeste upravo kombinacija psihoterapije i medikamenata.

O nekim vežbama za smirenje i o samoj anskioznosti, možete pročitati više u našim [url=http://psiho.slavisa.us/tekoe-sa-kojima-nam-se-moete-obratiti/anksioznost.html]tekstovima[/url].

Srdačno,
Ognjen Vukotić