asked 10 years ago mnogo sam nervozna naravno i tesko detinjstvo je doprinelo tome,al zao mi je sto to sve iskaljujem na mojoj porodici i derem se na moje dete od tri god.posle toga placem kao malo dete,pokusavam da to iskorenim iz sebe taj bes sto se pojavljuje niotkuda i sama znam da imam velikih psihickih problema volela bib da me posavetujete molim vas zelim da poboljsam svoje psihicko stanje
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago Poštovana,
Bes je obično u vezi sa nagolilanim nezadovoljstvom. Do nagomilavanja nezadovoljstva uglavnom dolazi kada nismo dovoljno podržani da prepoznajemo i izražavamo svoje potrebe i uopšte emocije, tako da drugi mogu na njih da odgovore u skladu sa svojim moćima. Razvoj veština prepoznavanja, artikulacije i izražavanja onoga što se u nama dešava, kroz psihoterapiju ili na neki drugi način, ono je što priprema teren za smanjivanje besa.
Drugi deo rada na besu tiče se razvoja mehanizama inhibitornih nervnih struktura. U našem mozgu postije sturkture koje služe za kontrolu afekata.
Treći, nadublji i najsloženiji deo rada na sebi tiče se reorgenizacije naših značajnih iskustava iz prošlosti.
Od izvesne pomoći mogu biti neke vrste medikamenata oko čega treba konsultovati lekara. Tom prilikom dobro je pozabaviti se i pitanjem odgovarajuće ishrane, pošto izlivi besa, mogu biti u vazi hormonskim stutusom, sa metabolizacijom masti, kao i sa raznim drugim faktorima.
S poštovanjm, Nikola