asked 7 years ago Postovani, vec 5 godina se lekovima lecim protiv napada panike i fobije i nikako da se oslobodim tih fobija. Lepo mi je dok sam u zoni konfora ali cim trebam strahu da se suprotstavim ja se povucem i jovo nanovo. MOj problem je sto imam dosta godina 35 a jos nisam spavalla s deckom. Zbog toga imam strahove da se upustam u veze i cim vidim da do toga treba da dodje ja se povlacim. Nije da ne zelim seks nego je ta fobija jaka bas a lekovi mi ne pomazu da je savladam. Pre mesec dana sam upoznala jednog decka koji je divan i pazljiv i ne smeta mu to alikod mene su poceli napadi panike. Ne bih zelela da ga izgubim svojim ponasanjem a ne bih ni da mu priznam za moj problem fobije. Sta da radim? Zelim da budem sa njim i zelim taj prvi seks sa njim. Zasto moj organizam ovako reaguje? MOj psihijatar mi kaze da mi samo psihoterapeut moze pomoci a ja nemam novac da platim inace bih rado sve dala da se ovoga oslobodim. Kako psihoterapeuti resavaju ovaj moj konkretno problem> Dajte mi savet. Od srca zahvalna , Dragana
Psihoterapeut Team Staff answered 7 years ago Poštovana,
Nama je uvek lepo kada smo u zoni komfora i često ne želimo da iz nje izađemo. To pre svega znači da želimo od nečega da se zaštitimo ali takođe time sebi uskraćujemo mnoge lepe momente i iskustva. Takoreći povlačimo se pred izazovom i pred onim što nam se događa.
Verujem da vas je strah i da vaš organizam reaguje kako ste nam opisali. Možda vam je telo pod velikim stresom i možda bi mogli da probate da ga opustite i na neki drugi način sem lekovima, vežbama joge na primer ili nekom drugom laganijom fizičkom aktivnošću. Za vaše pitanje nema konkretnog recepta ili instant rešenja jer nam to uslovi online savetovanja ne dozvoljavaju. Psihoterapija je proces učenja koji se događa kontinuirano tokom vremena i često nam je potrebno strpljenje, pre svega da naučimo da budemo strpljivi sami sa sobom.
Pozvala bih vas i da se zapitate zašto ne želite da porazgovarate sa vašim partnerom o problemu koji imate, šta bi za vas značilo da mu to priznate i kako bi se osećali? Ukoliko nemam poverenja, zbog čega nemam i kakav je moj odnos sa sobom pre svega? Moguće je da bi vi bili opušteniji kada biste imali puno poverenje u osobu sa kojom ste.
Srdačno,
Bojana