asked 8 years ago Pozdrav, imam sumnju da imam poremećaj.
Možda bi prva stvar mogla da se nazove anksiozna introvertnost (ako postoji takva fraza kao termin), naime, imam relativno veliku nelagodu i problem da imam kontakt sa nepoznatim ljudima, da pričam u društvu gde su mi nepoznati ljudi, a okej sam među ljudima koji su mi poznati i sa kojima sam provodio vreme ranije i pričao sa njima. Pomenutu nelagodu ne pokazujem fizički, izgledam normalno, jednostavno je osećam i teško mi je to da radim.
Pored toga, imam problem sa zaboravljanjem informacijama o ljudima. Na primer, da neka osoba ima brata, šta studira, šta je rekla nekad, i slično, a da su to informacije koje ostali ljudi pamte, iako su manje u kontaktu sa tom osobom. Ranije se često dešavalo da nešto pitam i nastane neprijatna situacija, vidim reakciju te osobe ili nekad i drugih ljudi, kako to da ne znam, ili ako ne pitam desi se neka situacija gde ne znam nešto i zbog toga u razgovoru kažem nešto glupo i bude slična reakcija, dakle neprijatno je kad pitam, neprijatno je kad ne pitam pa ta informacija koju ne znam iskrsne. To mi vrlo otežava da imam odnose sa ljudima. I da se upoznajem (što je dodatno otežano onim prethodnim što sam pomenuo), i da imam smislene odnose sa ljudima sa kojima sam se upoznao (uglavnom preko okolnosti nekih, tipa komšiluk, fakultet, posao, its). Kažem “ranije se često dešavalo”, sada se ne dešava jer u suštini već neko vreme nemam smislene odnose sa ljudima, ima nekih ljudi sa kojima imam ponekad povšrna druženja koja su uglavnom neplanirama, tipa posle posla par ljudi se skupi spontano, izuzetak je kada se vidim par osoba koje znam iz mladosti to je isplanirano ali opet površno. Kad kažem površne odnose imam, mislim nekad popričam sa nekim, popijem kafu, pivo, ali inače nikad me niko ne zove na neke proslave, žurke, druženja, u suštini nemam prijatelje, drugare/drugarice, veze. Nemam čak ni romantične/ seksualne veze koje bi bile površne, što se tiče toga em imam problem da imam kontakt sa nepoznatim ljudima, em imam problem da “muvam” osobe koje mi nisu nepoznate, tu za to drugo mislim da je problem da sam anksiozan da ću biti odbijen i da će to onda biti neprijatno, zbog čega ću izgubiti i taj površi kontakt sa tom osobom koju poznajem, što se dešavalo.
Koji bi ovo mogao da bude poremećaj, i imate li neke savete kako bih mogao da popravim svoje stanje i situaciju?
Hvala unapred.
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago Poštovani,
Ukoliko sumnjate na neke poremećaje, svakako možete da zakažete pregled kod psihijatra. Medikamentozna terapija, ukoliko se pokaže potrebnom može umanjiti simptome anksioznosti, ali ih ne može ukloniti.
Svakako, čini mi se da osećate strah kakav oseća velika većina ljudi oko vas. Ne može svako da se združi u svakom trenutku ili da “muva” ili da bude na zabavan. To je u redu. Naravno, postoje ljudi kojima to ide od ruke i njih nazivamo ekstravertnim (kada ste već ubacili te termine). Medjutim iako je neko ekstravertna osoba, ne znači da nema strahove, nesigurnosti, dileme, itd. Biti introvertan nije loše i nije dijagnoza, već je samo preferencija osobe za jedan način života, koji je mirniji, staloženiji, sigurniji.
Razmislite na koji način vam vaša introvertnost pomaže u životu i na koji način je to vaša adaptacija? Od čega vas čuva? Kako je ona deo vas i vaše duše?
Svakako, na našim socijalnim sposobnostima možemo raditi, jer je mišljenje proširivo kao i mišić. Potrebna je adekvatna vežba. Podržao bih vas u tome da, i pored neprijatnosti, ulazite u razgovore sa nepoznatim ljudima na fakultetu, u prodavnici, na poslu. Odbijanje svakako predstavlja deo svakog upoznavanja i to je potpuno normalno, jer se ne možemo spojiti sa svakom osobom na ovom svetu.
Preporučio bih vam knjigu prof. Stiv Pitersa “Paradoks šimpanze”, koja u sebi ima dosta vežbi za dizanje samopouzdanja, kao i svakodnevnog zdravijeg razmišljanja o sebi i svetu oko sebe. Možete pogledati i yotube kanal RSD-a, koji se bave muško ženskim odnosima. Tu ćete pronaći dosta korisnih saveta o socijalnim odnosima uopšte.
Naravno, možete i otići na psihoterapiju, koja bi vam pomogla da imati više i dublje uvide u svoje procese, načine na koje su oni vama od pomoći, načine na koje ih potvrdjujete itd.
Srdačno,
Ognjen Vukotić
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago Očekivao sam ovde prvenstveno neki odgovor vezano za ovo zaboravljanje, šta bi to moglo da bude, ovo ostalo sam naveo čisto da kažem više o tome kako funkcionišem, a dobio sam u suštini samo odgovor “možete da pričate sa psihijatrom”. Baš hvala, nisam to znao. Ovo ostalo su neka pop-psihološka opšta mesta i preporuka užasnog RSD-a. Sad vidim da inače upućujete ljude na tu “PUA” priču, tj preporučujete muškarcima da objektifikuju i posmatraju žene kao plen koji treba uloviti i mašine koje treba izbace romansu i seks ako se plate određenim trikovima zasnovanim na pseudonaučnim pshilozogizacijama, ne znam kako to može da ima veze sa zdravljem i stvarno je skandal što to preporučujete na sajtu gde se javljaju ljudi da traže psihoterapeutsku pomoć.
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago Poštovani,
Smisao ovog bloga jeste ideja da se ovde susretnu ljudi sa istim ili sličnim problemima, kako bi jedni drugima dali podršku, razmenili savete, iskustva i zajedno rasli. Naravno, kako je ovo samo internet forum, njegova moć je ograničena.
Većinski deo vašeg pitanja odnosi se na vašu socijalnu anksioznost, te je to ono na šta mi se usmerila energija tokom davanja odgovora. Svakako zaboravljanje može biti produkt stresa i pritiska koji možete osećati zbog vaše ansioznosti. O tome da nas naši problemi sprečavaju u svakodnevnom funkcionisanju pričao je još i Frojd.
Ni jedan psihoterapeut, pa ni ja, vam neće ponuditi pomoć oko onoga što je van njegovog iskustva, te tako vam i ja pričam o onome što je meni pomoglo na mom putu ličnog rasta i razvoja.
Preporučio bih vam da ipak pogledate vaš odgovor i ljutnju koju on u sebi nosi i razmislite da li takve frustracije možda nosite u vašem svakodnevnom životu. Možda vam baš one ometaju kontakte kako sa prijateljima, tako i sa suprotnim polom. Razmišljajući o onome što ste rekli, smatram da RSD ima svojih mana, ali isto tako i vrlina, ukoliko se na pravilan način posmatra i iskoristi.
Sve što se apriori odbije, ne možemo znati kakvu vrednost za nas ima.
Srdačno,
Ognjen Vukotić