Anksioznost ili nesto drugo? 2016-02-13T09:22:36+00:00
asked 8 years ago

Imam 18 godina zadnjih pola godine cudno sam se pocela ponasati ali neprimetno.Sve do pre 3 nedelje.Lezala sam u krevetu spremna za spavanje. U jednom trenutku sam samo skocila i pocela vikati da mi nije dobro da umirem osecala sam da mi je bilo teze disati i kao da mi se pojavljuje mrak pred ocima. Ustala sam otisla sam prosetati i osecala sam kao da nisam u stvarnosti tj da se nista ne desava stvarno. Dok sam u drustvu i preko dana se osecam bolje dodje trenutak da mi je tesko disati. Ali kada dodje noc ja se plasim zaspati da ne bih umrla i tako prolaze noci bez spavanja i preslo mi je u naviku da osluskujem svoje telo tj lupanje srca boim se da ce stat. Pocela sam se plasiti mracnih prostorija i tisine. Nikada mi se to nije desavalo. Baka mi je umrla pre 3 nedelje i to je bio sok za mene. Ali i u zadnjih 5 godina sam imala jako cudan zivot nemam drustva ne izlazim samo kuca i skola ali nisam ovo nikada osecala. Zanima me razlog zbog cega je to tako odjednom doslo sta mi se desava plasim se da imam bolest neku mucninu imam. Ne znam sta da radim . I pre 3 godine sam si pokusala oduzet zivot ali prosla je ta depresija i nije nimalo slicna ovome sada.

)

1 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago

Poštovana,

Ansksioznost je samo jedan od načina na koji se mogu ispoljiti naši problemi. Kroz rad na ansksioznosti, možete doći u kontakt sa dubljim činiocima koji se iza nje kriju. Stoga vas pozivam da se bavite svojim strahovima kroz psihoterapiju ili neku formu rada na sebi, vašom teškoćom da se povežete sa ljudima i vašim iskustvima koji iza toga stoje. Pratite senzacije u telu i posmatrajte misli, polako; budite nežni prema sebi i procesima koje osećate.

Svesno ili nesvesno strah od smrti osnova je svih naših strahova. Kako ste vi imali skoro iskustvo sa smrću bliske osobe, to je mogao biti okidač za novi način javljanja vaših strahova.

Važno je da se posvetite sebi i radu na sebi kako biste našli svoj način da rastete i razvijate se iz vašeg specifičnog živtnog iskustva i okolnosti u kojima se nalazite.

Srdačno,
Ognjen Vukotić

)