asked 9 years ago prije nekih 3 mjeseca iz čista mira sam imala lupanje srca, otišla sam na hitnu i tamo su mi vadili krv, radili ekg i sve je bilo uredno. radila sam i sve pretrage za srce i ono je također u redu, štoviše odlično.kardiolog je zaključio da je psiha u pitanju, dao mi je da pijem helex 0,5 2×1 a ako mi ne bude bolje onda da pijem eliceu 10 mg. iz svega toga u meni se razvio strah od srčanog infarkta. lupanje mi se ponekad javi, al strah je i dalje tu iako znam da je sa srcem sve u redu. imam 30 god., udana, imam i 2 djece. non stop sam pod stresom zbog toga, ne znam dali da potražim pomoć psihijatra ili psihologa. ne pijem, ne pušim.
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Poštovana,
Svakako potražite pomoć psihoterapeuta (da li je po sredi psiholog, psihijatar ili nešto treće manje je važno, važno je da je edukovani psihoterapeut).
Anksioznost sa lupanjem srca i sličnim telesnim manifestacijama uobičajeni su za stanje hroničnog stresa i potrebni su vam načini na koje ćete svoj stres prorađivati. Sama anksioznost i tahikardija nisu opasni, opasno je ono što se iza njih nalazi, a to su načini na koje funkcionišete, načini na koje osvešćujete i oslobađate svoje emocije, negujeta sebi svoje odnose, postavljate svoje granice, suočavate se sa svojim strahovima, nosite svoje nade, želje i očekivanja.
Na ovom blogu i uopšte na internetu postoji mnogo uputstava za rad sa anksioznošću i samopomoć koja vam mogu biti od pomoći. Literature je takođe mnogo. Sve to ipak ne može da zameni blagodati živog razgovora tako da psihoterapija ostaje najbolji put.
Jednom rečju potrebno vam je da polako i posvećeno počnete da učite ono najvažnije znanje kojem nas niko ne uči, a to je kako biti tu za svoju dušu i svoj duhovni rast, kako razumeti i zadovoljiti sebe.
S poštovanjem,
Nikola