asked 6 years ago Pozdrav, vec dvije godine imam problem sa anksiozknoscu, i to me ometa da zivim normalan zivot. Cim sam u blizini muskog drustva pocnu mi dolazitu lose misli, obicno da imamo neke intimnosti ili neke slike u glavi mene i te osobe. Pocela sam kad sam u drustvu muskom da se ne sminkam da sto gore napravim kosu, da prosto izgledam ruzno. Jer kaf se sredim onda me proganja misao da to radim da bi oni mislili da sam lijepa. Uvijek mi je neprijatno kad takva izadjem, neprijatno mi je da me gledaju takvu. Cak mi je neprijatno i da me neki mnogo stariji ljudi koji mi mogu biti otac, takvu gledaju. I sramim se sto mislim kako cu izgledati nekom momku ili starijem covjeku. Onda cesto u toku dana, tesko mi se odluciti sta cu raditi. Recimo da li leci i gledati seriju ili citati knjigu. Uvijek jednu od dvije radnje ne smijem jer iman lose misli za jednu osobu koja mi je nekad znacila. Tako da nikad se ne mogu odluciti sta da radim. Mnogo je tesko. Gubim ljude u zivotu jer sam postala negativna i ovakva. Ionako nemam puno ljudi u zivotu a i to sto imam ako ovo sve ne prestane cu izgubiti. Samim tim i mog momka. Molim vas pomozite.
Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago Takodje sramota me recimo obrisati nos na poslu pred sefovima. Oni su puno stariji ibnije stvar o tome da im se zelim dopasto naravno, ali me peogoni taj strah da to zelim i zbog toga ne funkcionisem normalno. Imam osjecaj da nikad necu imati normalan zdrav zivot. Sta da radim?
Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago Poštovana,
O anksioznosti ima puno tekstova na samom sajtu. Možete pročitati i videti da li se pronalazite, i u čemuse pronalazite.
Takođe, na forumu je bilo puno pitanja i odgovora na tu temu pa možete pregledati i videti kako se drugi osećaju i snalaze. Preporučila bih da se informišete i pročitate, što možete pronaći i na internetu, tekstove o OPK-u (opsesivno – kompulsivnom poremećaju) i proveriti takođe da li se tu negde pronalazite.
Naravno, reći anksioznost ili OPK je lako ali nikako ne mora da znači da je to vaš slučaj. Možete imati simptome koji delimično tome odgovaraju. Svi imamo neke simptome i pronalazimo se u nekim poremećajima.
Ovako, kad razmislimo, sređivati se i želeti da izgledamo lepo, ili da se dopadnemo, za suprotan pol, i za isti, nije ništa pogrešno niti loše. Zašto se vi tako osećate i zašto je važno da oni to ne pomisle je individualna stvar i razlozi za to su negde u vašoj psihi i podsvesti. Često nam je nedostupno da sami otkrijemo skrivene razloge u nama. Ali možemo da se preispitujemo, zbog čega je meni to važno? Šta i ako se dopadnem nekome ko se meni ne dopada na taj način?
Ne znam da li ste do sada porazgovarali sa nekim o tome, ali mislim da bi vam pomoglo da se obratite nekome, da li je to vaša bliska osoba, partner ili roditelj, drugarica, neko od poverenja, ili ukoliko želite da dublje ispitate i proradite vašu temu, terapeut ili psiholog.
Srdačno,
Bojana