asked 8 years ago
Imam 20 godina I izasao sam iz veze koja ja trajala 4 godine.U poslednje vreme imam izlive besa I ne mogu da se kontrolisem,veoma sam incidentan I sklon provokacijama pogotovo kad popijem.Pokusao sam da nadjem drugu devojku,ali jednostavno ne ide.Takodje zovem bivsu I vredjam je I napadam,ali sve to kad popijem.Znam kako ovo zvuci ali nisam delikvent I pre nisam bio ovakav,vec sasvim miran.Koji je vas savet kako da se kontrolisem,ocigledno da nisam zreo.
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago
Poštovani,
Pohvali bih Vašu svesnost probelmom i potrebu da se obratite za pomoć.
Verujem da Vas Vaše ponašanje plaši i da Vam je novo i nepoznato. Veoma često se iza naše agresije kriju druge emocije koje iz nekog razloga ne umemo ili ne želimo da pokažemo. Pogledajte šta je to što Vam Vaša agresija govori i šta njome želite da postignete u odnosu sa Vašom bivšom?
Ograničeni smo sa informacijama na Vašu temu, te stoga ne možemo dati odogovor koji bi malo direktnije adresirao problem. Međutim Vi znate mnogo Više od nas, te to možete iskoristiti na putu svoje introspekcije (posmatranja unutrašnjim procesa i motiva ponašanja).
Pogledajte u to kako se osećate kada ste agresivni. Da li kao malo dete? Da li tužno? Napušteno? Neadekvatno? Da li agresijom pokušaate da prebacite odgovornost za kraj veze na Vašu devojku? Ako da, kako je za Vas biti pred tom odogovornošću? Kako to da je ne delite?
Veoma je važno da pokušate da izbegavate alkohol kao socijalno dostupan i prihvatljiv anksiolitik, već da se suočite sa onim stanjima koja se u Vama javljaju.
Srdačno,
Ognjen Vukotić