asked 7 years ago Postovani, imam jedno pitanje za Vas kao psihologa. Naime, nakom smrti oca kod sebe uocavam neke promene koje su koliko toliko normalne. Sve drzim pod kontrolom, ali ipak me zanima jedna stvar. Da li mislite, odnosno da li je cilj pasihoteraoije da nas nauci da se nosimo sa nekim strahovima i da nas nauci kako da ih pobedimo. Da li bi psihoterapija pomogla u tome? Da Vam pomognem da shvatite, mene trenutno prati strah da padnem u nesvest i da se ne probudim. Da ne mogu da me povrate. Nasla sam da je taj strah karakteristican za “napade panike” mada nisam bas sigurna da bi to bila moja “dijagnoza”. Vise mislim da se radi o strahu od smrti, kao reakcija na gubitak oca. Ali nebitno, dakle da li bi psihoterapija pomogla u ovome? Hvala na misljenju.
Da napomenem, mozda je znacajano. Imam 22godine, studiram, druzim se, izlazim. Trudim se da svedem strah na najmanju meru ali ipak mislim da bi neki strucnjak olaksao da prodjem i shvatim neke stvari o smrti, zivotu, strahu itd…
Psihoterapeut Team Staff answered 7 years ago Poštovana,
Strah je prirodna reakcija naše psihe u momentima nakon velikog gubitka i u procesu žalovanja.
Nošenje sa tim gubitkom, bivanje sa strahom razumevanje istog, jesu neke od čestih tema koje bivaju pokrenute na psihoterapiji. Velikom broju ljudi, takav rad na sebi kroz psihoterapiju, donese brojne uvide, razumevanja i upoznavanja te i promenu. Stoga je bih Vas podržao da probate psihoterapijski proces, pa čak i da istražujete terapeute raznih modaliteta, dok ne osetite da Vam nečiji pristup specifično leži. U tom smislu, ne postoji prava i adekvatna terapija.
Humanistički pravci, kojima pripadamo i mi, kroz Geštalt i Transakcionu analizu, se bave smislom, širom slikom, razumevanjem konteksta javljanja problema, razumevanje samog problema, njegovog prihvatanja, autentičnošću – ili poetično rečeno, dušom. Kognitivo – bihejvioralni pravci, su malo rigidniji, ali podržani sa brojnim tehnikama koje su osmišljene da brzo i jednostavno reše problem.
Naš Psihoterapeut tim Vam stoji na raspolaganju, ukoliko se odlučite da isprobate psihoterapiju i ono što Vam ona može doneti.
Srdačno,
Ognjen Vukotić