asked 9 years ago
Zdravo. Imam 17.godina. Imala sam osecaj drhtavice u nogama u toku noci, kao da osecam napetost, i dalje osecam neku toplotu u nogama, kao da gore. I trnu. Smirila sam ih tako sto sam ih zlupala rukama jer je osecaj nepodnosljiv. I pomoglo je. Desilo se nakon razgovora sa bivsim deckom. Takodje sada u toku noci na po 5 minuta idem u wc. Sigurna sam da je na nervoj bazi, ali pocela sam nocu da nespavam, da se svadjam sa mamom, opala mi je koncetacija, a navikla sam da budem besprokorna u skoli, kao i na svim mogucim drugim poljima. Mozete li mi reci kako da se suocim sa ovim problemom, jer bih volela da se sve vrati u normalno stanje. I naravno, volela bih da izbegnem konzumiranje lekova za smirenje, jer znam da je sve u glavi, ali opet ne znam kako moju da dovedem u red. Hvala unapred.
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago
Zdravo,
Svakako da je moguće da su tvoji simptomi na nervnoj bazi, ali bih ti preporučio da za svaki slučaj odeš kod lekara i uveriš se u istinitost toga.
Pokušaj da prvo utvrdiš šta je “problem” sa kojim želiš da se suočiš, a koji ti ne da mira. Nervoza i stres česti su pratioci potisnutih emocija i neiskrenosti prema sebi i drugima. Ukoliko osećaš da je to povezano sa tvojim bivšim dečkom, pogledaj sa sobom da li si bila iskrena u razgovoru? Da li si želela još nešto da kažeš? Da li ti je od njega bilo potrebno nešto što nisi dobila, a nisi ni znala kako da tražiš?
Ukoliko je nešto drugo u pitanju, podržao bih te da nastaviš da pratiš svoje procese i da im daješ smisao putokaza kako bi na kraju videla gde te vode. Pogledaj da li je to možda nešto što si ponela iz odnosa sa mamom? Zbog pada koncentracije, te možda hvata strah od neuspeha? Možda je, na kraju, sve zajedno.
Srdačno,
Ognjen Vukotić
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago
Malo sam prelistavala knjigu iz psihologije. I inače, ja sam bila malo bolesna, a i hipohondar sam, tako da je to vrv prouzrukovalo napad panike. Naravno, to su moji zaključci, ne znači da je to tačno, ali pošto sam u periodu adolescencije, valjda su takve stvari normalne.
Mislim, ja pretpostavljam da je u pitanju napad panike, jer osecam vec nekoliko dana kao tremu, drhtavicu, u pocetku sam se obazirala i pokusala da se oduprem, sad se ,,prepustam” tom talasu sto naidje bude neosetno, sekunda i ne traje. Da li postoji neko resenje da me to prodje? Jednostavno da ne razmisljam o tome? (Mada za razliku od ljudi koji imaju taj problem, ja nemam problem da izlazim sa drustvom i da budem na javnim mestima, nemam strahove kad sam okruzena ljudima, nego kad naidje neki talas bolova ja se uspanicim)
I da li sve te stvari (ta drhtavica, glavobolja, napetost) mogu da budu prozrukovani umorom? I posto sam u tom periodu adolescencije da li je normalno da prolazim kroz takve stvari? I sta vi savetujete?? Hvala unapred :))