Jelena asked 3 months ago Poštovani, patim od mizofonije, pri cemu su mi najveći (\”najbolniji\”) okidači frekvencije visokog intenziteta (odn.visoki tonovi) koji se ponavljaju. Zivim sa deckom u malom stanu koji je deo kuće, koju samo ograda deli od njegove 2-spratne porodicne kuće, u kojoj zive njegovi roditelji, brat, bratova zena i bratanac od 2,5 godine. Pri tom je vazno da napomenem, da bratanca svaki dan u nedelji čuvaju baba i deda po 4 do 4,5 sat. Moj problem nastaje kada taj mali krene doslovno da pišti, u serijama. Baba i deda se ne osecaju slobodnim ni da cak povise glas na njega u takvim trenucima, a roditelji tek nikako ne reaguju (moja pretpostavka: sin jedinac, koga su jedva, jedva posle 7 god. pokusavanja VO dobili). Baba i deda su rekli da cak i njima to smeta, ali nista se ne cini po tom pitanju. Mozete samo zamisliti koliko tek meni smeta. Molim Vas, sta ja mogu i da li mogu da uradim nesto po ovom pitanju, a da nije preseljenje? Jer suvisno je reci da me pistanje (neretko i krestanje) tog malog, blago rečeno, dovodi do ludila u trenucima kada se isto desava. Hvala Vam unapred na odgovoru i izdvojenom vremenu. Srdačan pozdrav, Jelena.
Nikola Krstić Staff answered 3 months ago Poštovana Jelena.
Razumem koliko vam može biti teško da se nosite sa zvukovima koji vas uznemiravaju, posebno kada imate mizofoniju. Kada živite u blizini drugih ljudi i ne možete da kontrolišete njihove zvukove, situacija može biti zaista izazovna.
Probajte da imate otvoren razgovor sa vašim partenerom o vašem problemu.Važno je da on razume kako zvukovi iz okoline utiču na vas i da razmotrite zajedno moguće strategije za smanjenje vašeg stresa. Korišćenje slušalica sa aktivnim poništavanjem buke ili slušanje muzike sa belim šumom ili korišćenje voštanih čepova može vam pomoći da se fokusirate i smanjite uticaj zvukova iz okoline. Ako je moguće, razgovarajte sa članovima porodice vašeg partnera o vašim potrebama i razmotrite mogućnost da se postave neka pravila o zvuku u određenim vremenima dana, naročito u periodima kada vi pokušavate da se odmorite ili radite.
Ako ništa od ovoga ne pomaže i ako situacija postane neizdrživa, možda bi bilo dobro razmotriti mogućnost promene stambenog okruženja ili traženje opcija koje bi mogle poboljšati vašu situaciju, kao što je dodatni prostor u kojem možete povremeno da se povučete.
Srdačno,
Nikola