asked 8 years ago
Poštovani,
Interesuje me kako (i da li) može da se dopre do potisnutih emocija? Izuzetno sam anksiozna mesecima. Koliko vremena treba da se te emocije “otključaju”?
Bila bih Vam izuzetno zahvalna ako biste mi napisali nešto opširnije o tome.
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago
Poštovana,
Nije lako jednostavno odgovoriti na Vaše pitanje. Kada kažemo da smo neke emocije potisnuli, mi ih ne brišemo, već ih samo uklanjamo iz naše neposredne svesnosti o njima (iz različitih razloga, ali najčešće jer bivaju zabranjene ili prejake).
Potisnute emocije mogu izazivati različite simptome, pa i anksioznost. Kako ste Vašu anksioznost povezali sa potisnutim emocijama?
Kao što rekoh, nije lako odgovoriti na Vaše pitanje, obzirom da “otključavanje” potisnutih emocija, zavisi od individue do individue, kao i od toga koliko su teme koje se otvaraju, a koje su vezane sa emocijama, teške za suočavanje.
Psihoterapija se pokazala kao najefektniji način dopiranja do potisnutih delova sebe, obzirom na ulogu terapeuta koji je tu da drži polje i klijentove moguće frustracije na putu samoistraživanja.
Srdačno,
Ognjen Vukotić