asked 7 years ago Od pocetka letnjeg raspusta pocela sam da se plasim smrti i da mi se nesto ne desi. U aprilu mi je umro kum sa kojim sam bila bas bliska. Uvek me hvata strah kad se peica o tome,kad cujem da je neko umro i uvek sam uznemirena u tim situacijama i plasim se da mi se nesto ne desi. Sta treba da radim? Da li mogu sama da prestanem da se plasim ili mi treba necija pomoc?
Psihoterapeut Team Staff answered 7 years ago Zdravo,
Najčešće je gubitak bliskih ljudi, za nas, veoma stresan događaj, za čije je razumevanje i integraciju potrebno, ponekad i duže vreme.
Veoma često, u nama se tada budi i strah od smrti, kao jedan od načina naše duše da se sa tim događajem izbori. Pogledaj da li se iza tvog straha kriju još neke emocije.
Takođe, pozivam te da meditiraš nad svojim strahom i pokušaš da vidiš šta je to što tvoje nesvesno tebi govori putem njega. Razgovaraj sa bliskim ljudima o tom strahu, pokušaj da mu daš smisao.
Ukoliko kod teeb strah preovladava, možda možeš razmisliti o tome da potražiš pomoć, ne bi li sebi razumevanje i prihvatanje istog, olakšala. Psihoterapija ti može biti odličan prostor za to. Međutim, ponekad strah, nakon nekog vremena, jednostavno sam nestane, ostavljajući nam prostor za dalji lični rast i razvoj.
Srdačno,
Ognjen Vukotić