Postovani,

vec duze vreme imam problem sa napetoscu. Primetila sam prvo fizicke znake (u grcu sam tokom sna, skupljam ruke i noge dok sedim, zurim kada hodam), a zatim i psihicke (mislim o problemima dok radim druge stvari, opteretim se necim pa zaboravim na nesto drugo, osudjujem se…).
Ne ide mi sa relaksaciom, tesko mi je da se opustim. Mislim da to osete i ljudi sa kojim sam u kontaktu.
Imam velika ocekivanja od sebe, prijateljstava, veze, posla. Od jutra, podneva, veceri. Trudim se u svemu ali sam cesto nezadovoljna.
Mislim da su upravo to razlozi zbog kojih sam uvek u grcu. Zelim to da koriguje ali ne znam kako da pocnem?

U napred hvala na odgovoru!
S postovanjem