asked 9 years ago
Postovani, svesna sam da imam problem ali ne znam kako da ga resim, pa zelim da cujem i drugi savet. U poslednje vreme se mnogo nerviram, stalno sam na ivici da zaplacem, burno reagujem, brinem, u stalnom sam strahu, panici. Posle gubitka drage osobe sto se desilo pre godinu ipo dana osecam se kao da ne znam gde sam. Kad sam u javnosti uglavnom sam nasmejana, ali vise ne mogu da izdrzim. Posle tog dogadjaja, prestala sam da se druzim sa najboljom drugaricom jer sam mislila da mi u tom periodu ne posvecuje dovoljno paznje, jednostavno smo prekinule kontakt, posle godinu dana tj pre nekih 6 meseci sam prestala sa jos jednom drugaricom da se druzim. Sad polako sa jos 2 prestajem, tj nemamo neki kontakt. Sad kako pisem reklo bi se pa mozda je problem u meni sto se to desava, slazem se, mnogo dopustam ljudima tj. ponasaju se kako hoce. Deluje mi kao da nemaju vise postovanja prema meni, a to je problem sto sam ja tako dopustila. Razmisljam da im kazem moje misljenje tj da vise necu dozvoljavati neke stvari odnosno ponasanja ili da jednostavno ignorisem i malo promenim svoje ponasanje. Povrh svega jako sam stigljiva osoba pa teze sklapam prijateljstva. Razmisljam da li je vreme da potrazim pomoc od strucne osobe.
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago
Poštovana,
Nije retkost da sebi ne dozvolimo da imamo period i vreme u kojem ćemo biti sa našim gubitkom, bolom i žaljenjem. Takvo vreme nam je jako potrebno u ovim trenucima, obzirom da naša duša teži integrisnaju onoga što jeste. Forsiranjem nekih “socijalno poželjnih” ponašanja, koji trenutno nisu u skladu sa onim što se osećate, samo potiskujete svoje iskrene emocije, a to može dovesti do raznih problema.
Razmislite, da li možda upravo deo ovih problema koje ste nabrojali (gubljenje prijatelja) ne crpi energiju upravo iz vašeg izvornog gubitka? Razmislite da li možda vas vaš nedoživljeni, ne gledani, gubitak drage osobe, sada tera (možda nesvesno) da odgurujete od sebe druge bitne ljude, ne bi li se ta situacija na neki način pojavila i pojačala u polju oko vas?
Najčešće ne može pobeći od onoga što jeste, ma koliko nam bilo teško da se suočimo. Na ovaj ili onaj način, sve što potiskujemo ili protiv čega se borimo, isplivaće kroz druge odnose ili druge situacije, koje nisu uopšte vezane. Stoga, kako bi zaštiltili i druge, kao i sebe, važno je da radimo na našoj svesnosti i razumevanju onoga što osećamo duboko u sebi.
Srdačno,
Ognjen Vukotić