Dobar dan. Zeleo bih pre svega da vam se zahvalim na tome sto nudite svoju pomoc besplatno.

Imam 23 godine i ranije sam mogao da konzumiram hranu bez problema dok sada nijednu ne mogu da jedem niti pijem tecnost bez treme i straha da cu da se zgadim ili zagrcnem, da necu moci da progutam.
Nisam siguran kako da se oslobodim tog straha. Razgovarao sam sa nekoliko psihologa i delimicno mi je pomoglo medjutim jos uvek nisam opusten u potpunosti jer nisam siguran u to sta je razlog tog mog stanja. Da li treba izbegavati misliti o simptomima i jedenju ili treba da vezbam to i suocim se sa time. Simptomi koji mi se javljaju je umor, nervoza, bol u grudima… Sta raditi kada se javi bol u grudima?
Pri kraju osnovne skole postao sam izbirljiv sto se tice ishrane dok mi se nije javio strah da necu moci nista normalno da jedem. Dosta sam vremena provodio igrajuci igrice i tada se secam da nisam imao apetit. I danas igram igrice dosta.

Jedan od psihologa mi je rekao da se previse kontrolisem i da previse obracam paznju na gutanje i ukus hrane. Drugi mi je rekao da ne treba da obracam paznju na gutanje ali da obraca paznju na ukus. Na internetu sam procitao i da se sa strahom treba suociti i da ga ne treba izbegavati jer ce tako rasti. Sve me to buni. Da li treba da vezbam gutanje? Ili da prestanem da obracam paznju i da ce simptomi nestati. Ni govor mi vise nije tecan pa povremeno razmisljam o tome kako govorim.

Voleo bih da mi koliko vam vreme dozvoljava kazete kako da prevazidjem ove probleme. Srdacan pozdrav