Postovani

Imam problem u komunikaciji sa ljudima, odnosno sa ljudima koje ne poznajem, ili ih znam kratko vreme. Sa prijateljima imam normalnu komunikaciju,opustena sam i normalno razgovaram, medjutim, ako se nadjem u nepoznatom drustvu, imam neki osecaj straha, neku tremu,jednostavno me je sramota previse, ne znam kako da pricam sa ljudima, sta da kazem,imam osecaj da ce biti pogresno sve sto kazem, da me svi gledaju ispod oka, da me svi ogovaraju, i da se sve odnosi na mene. To nije sve. Recimo,mene je sramota da pozovem telefonom nekoga koga ne poznajem. Na primer, ukoliko treba da pozovem radi neke informacije, ili oglas za posao. Obuzme me neki strah, kako cu razgovarati, sta cu reci, uznemirim se, i uvek to radi neko umesto mene. Dalje, na primer, sramota me je da udjem u prodavnicu u koju nisam nikada bila,sramota me je da platim racun,itd. U sustini, imam strah od komunikacije sa nepoznatim ljudima. Ne znam kako da se ponasam u takvim situacijama. Pokusavala sam da se opustim,medjutim ne ide. Kako da resim ovaj problem?