Poštovani,

Žargonski rečeno, “kontrol frik” jeste ona osoba koja zahteva da ceo svoj život, pa i život drugih drži pod potpunom kontrolom. Sve mora da bude tačno u milimetar, na svom mestu, odradjeno na vreme (pa i malo ranije, za svaki slučaj), odnosi moraju biti perfektni, itd. Posmatrano kroz prizmu transakcione analize (jednog od psihoterapeutskih pravaca), ovo je osoba koja nema svoje Slobodno Dete, odnosno kreativnost, slobodu, spontanost, opuštenost; već ponajviše funkcioniše iz Roditelja, što ga odvodi do pravila, rigidnosti.

Posmatrano kroz psihologiju kao nauku, odnosno teorije ličnosti, “kontrol frik” bi najverovatnije bila osoba sa opsesivno kompulzivnim poremećajem ličnosti, a to, imajte u vidu nije isto što i sam opsesivno kompulzivni poremećaj, kao neurotski problem. Kao poremećaj ličnosti, OKP služi za kontrolisanje celokupnog sveta oko nas, kako bismo umanjili naše anksioznosti, jer ukoliko vodimo računa o svemu, ništa nas ne može iznenaditi. Na žalost nije tako i svet nije pod našom kontrolom.

Svesnost je univerzalan odgovor, na pitanje kako nešto “sprečiti”. Vidite, u našem psihološkom svetu, retko šta mi možemo da sprečimo. Ako pokušamo nasilno da se borimo protiv problema on postaje jači, a o tome je govorio još Jung. Zato razmislite o tome da ste to vi. Vi volite kontrolu, volite da budete sigurni da će se sve odigrati kako treba, razmislite kako je to za vas? Kako vam kontrola kvari odnose? Da li možete da uživate u toj kontroli? Ako ne, razmislite kako bi bilo za vas da unesete malo spontanosti, za početak samo pet minuta spontanosti, kada nećete razmišljati. Da li vam se čini da spontanost popravalja odnose? Uporedite sebe u kontrolišućem stanju i u stanju spontanosti. Realnost je drugačija, kao što rekoh, svet nije pod našom kontrolom, a to se svakako pokazuje svakodnevno na neki način. Ono što ne uspemo da uklopimo u našu šemu sigurnosti, samo će u nama stvoriti još više anskioznosti i potrebe za kontrolom.

Na sebi možete raditi kroz psihoterapiju, ali i samostalno samo uvodjenjem svesnosti da kontrolišete. Kada se uhvatite, neće biti teško da pustite tu ideju o kontroli i stvari da teku svojim tokom. Svesnost je kao mišić, što ga više trenirate to će biti jači.

Srdačno,
Ognjen Vukotić