asked 9 years ago U pocetku nisam ni vjerovao da postoji ova ovisnost, mislio sam da to mogu prestati gledati kad god pozelim, medjutim, kad sam pokusao ostaviti vidio sam u stvari koliko je to tesko. Cak sam i neke programe instalirao da blokiraju porno sajtove medjutim uzalud, nadjem nacina da nesto gledam pa makar to bile i slike. Abstiniram po dvije tri sedmice i pomislim evo ide na bolje i padnem, ubi e to, ubija me sto nisam dovoljno jak da pobjedim ovo zlo. Moze li se ovo rijesiti psihoterapijom, koliko je seansa, imaju li studenti kakvog popusta?
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Poštovani,
Naravno zavisnost od gledanja pronografskih sadržaja je moguća i danas je relativno raširena. Osim u ekstremnim slučajevima, srećom, nije reč o problemu koji je naročito destruktivan po zdravlje i kvalitet života.
Kado i kod rada na drugim vrstama zavisnosti, apstinencija i poštovanje pravila apstinencije je samo jedan uslov. Pod prvilima apstinencije podrzumeva se sve što pomaže apsitinenciju. Možete blokirati kompletan internet izuzev svega nekolo sajtova koji su vam neophodni. Razmislite zašto želite da se oslobodite ove zavisnosti, na koji način mislite da ona štetno utiče na vaš život i sastvaite detaljnu listu. Zastim bi ste je trebali iščitavati svaki dan i proširivati novim idejama…
Prevazilaženje sveka vrste zavisnosti otvara pitanje kada i kako se zavisnost upražnjava, odnos šta bi moglo doći da popuni to vreme i te potrebe. Pitanje je, dakle, kakav je kvalitet vašeg života i odakle vam vreme koje utrošite na gledanje pornografskih sadržaja te kojim aktivnostima možete to vreme ispuniti. Koji su vaši životni projekti na kojima trenuto radite. Da li vas oni dovoljno inspirišu i motivišu? Imate li svoje ciljeve, imate li hobije kojima ste posvećeni, da li se bevite sportom, da li redovno odlazite u prirodu, na izlete, na kreća ili duža putovanja, ko vam tom prilikom pravi ruštvo, da li u svojim sportovima, interesovanjima, hobijima imate patnere…
Ako pronađete dovoljno zanimljivih sadržaja i napravite dovoljno inspirativnih projekata koji traže vaše investiranje, verovatno nećete imati vremena ni potrebe za naročito velikim gledanjem pornografskih sadržaja.
Ova zavisnost otvara i mnoga pitanja kao što su seksualnost i seksualna ispunjenost u životu, socijalizovanost, potreba da se zadovoljstvo postigne sada i odma (karakteristika svake zavisnosti) bez ciklusa ulaganja i odlaganja… U bavljenju ovim pitanjima i otkrivanju dubljeg smisla i značaja vašeg problema za vas i vaš život od pomoći vam moće biti psihoterapija.
S poštovanjem,
Nikola
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago hvala puno na odgovoru. mnogo mi utice na zivot nisam toga ni bio svjestan dok nisam procitao koliko gledanje u takve filmove mijenja mozak… postao sam nekako lijen, pospan, koncentracija ispod nivoa, nezainteresovanost, znam postati agresivan za obicnu sitnicu to su samo neki od simptoma koji prate ovisnike o pornografiji, zelim da se rijesim tog stanja i ocigledno mi treba pomoc, zanima me koliko je onlajn terapija?
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago Kod mene je seansa 25 evra bez popusta. Trajanje seanse je do 60 minuta.