asked 10 years ago
Postovani,
Imam anksioznost, godinama se borim sa njom.
Imam jako losa iskustva sa bivsim deckom, sada sam vec 2 godine u novoj vezi. Ali problemi se javljaju na putovanjima. U inostranstvu smo, i vec 2 dana imam uzasne panicne napade, kroz glavu mi prolaze misli da ga ne volim, da ne mogu da budem pored njega, ali kada smo kod kuce (u Beogradu), sve je u najboljem redu. Volim ga, treba mi, komuniciramo, vidjamo se.. Sta se desava? Sta moze da bude problem? Moze li se na tome raditi?
Hvala
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago
Poštovana,
Na putu su naši uobičajni mehanizmi podrške kompromitovani pa se naša anksioznost pojačava. Dolaženje i odlaženje, nova mesta i novi ljudi, nedostak našeg doma, sobe, kreveta, uobičajne strukture dana i obaveza na koju smo navikli, strepnja oko pitanja da li će mo se naći, da li će mo stići i šta se sve nepredvoiđeno može desiti, sve to zajedno pojačava našu anksioznost i čini da ose osećamo nervozno.
Ako ste na putu i imate napade panike možda je najbolje da odmah odete na lekarski pregled i dobijete neki jak anksiolitik koji bi vam akutno pomogao i primiro vam stanje pošto su napadi panike sami po sebi veoma stresni i stvarnu mnogo anksioznosti.
Pored toga moguće je da vam je nova veza pokrenula sadžaje prethodne koji nisu integrisani i koji su predstavljali neku vrstu traumatičnog iskustva.
Na svim ovim sadržajima, razume se, važno je raditi kroz psihoterapiju i na druge načine. Anksioznost i napadi panike vrlo su važni pokretači našeg rada na sebi i na taj način su zapravo veza sa tako važnom spiritualnom dimenzijom našeg bića, našom iskonskom potrebom za samospoznajom i negom duše.
S poštovanjem, Nikola