asked 10 years ago
Imam utisak da život proleće pored mene. Živim u nekom polusvesnom stanju. Koncentracija mi je užasna, ne mogu nekad najbičnijih reči da se setim. Na sat gledam 2 put, jer prvi put ne mogu da zapamtim koje je vreme. U grudima osećaj kao da nosim kamen od 200 kila. Grickam nokte od malena. Kada mi ljudi pričaju svoje probleme, nemam ni trenutak osećaja sažaljenja. Emocije su mi nekako “utrnule”. Ne mogu da se opustim, konstantno sam pod nekim nabojem. Ne mogu da čitam knjige, uhvati me nervoza posle 3 rečenice i batalim. Jednostavno kao da sam na “autopilotu”, imam osećaj dok i ovo pišem, kao kada u polusnu nešto radimo, pričamo sa nekim pa se sutradan sećamo samo kao kroz maglu, eto takav je meni osećaj svakodnevno. Kako da pomognem sebi????
Hvala unapred!!!!
Psihoterapeut Team Staff answered 10 years ago
Poštovani,
Složeni problemi o kojima govorite i koji nisu od juče na žalost nemaju neko brzo i jednostavno rešenje. Ja smatram da je za Vas u ovom trenutku važno da radite na svojoj motivaciji za lečenje, napravite svoj plan lečenja, obezbedite novac i profesionalce koji će u dužem vremenskom intervalu biti uz Vas i raditi sa Vama.
Gledajte to kao na opsežne pripreme za unutrašnje putovanje koje treba da vam pomogne da stignete na mesto na kome će te se osećati bolje. Budite uporni i pokušajte da se motivišete nelagodom koju osećate. Njen smisao može biti u tome da Vas pokrene.
Znam mnogo ljudi koji su simptome slične Vašim u velikoj meri prevazišli baveći se sobom na posvećen i organizovan način.
Na blogu ima mnogo postova sličnih Vašem i mnogo konkretnih saveta i tehnika koje mogu doneti neku vrstu blagodeti ili Vas orijentisati.
Puno zdravlja, ljubavi, rasta i rada želim Vam u Novoj godini, Nikola