Stres 2017-08-31T08:41:59+00:00
asked 7 years ago

Postovani,vec dugo vremena se borim sa sresom. Do te mere da nekad odustanem od nekih bitnih stvari,obaveza jer se do te mere iznerviram da mi bude muka.Stresiram se kad treba da putujem negde,plasim se da necu stici na bus, da li bus ide na to odrediste na koje sam krenula da ne bih morala da presedam u drugi bus(nekad ide nekad ne ide pa je neizvesno).Stresiram se kad treba da krenem na neki veci dogadjaj gde ima puno ljudi, iako sam vec mnogo puta recimo bila na nekoj svadbi, sve me nesto u stomaku boli kad krenem tamo.To ide dotle da se stresiram kad treba da odem do prodavnice, ali redje.Neke obicne stvari, normalne, koje cini mi se drugi ljudi rade onako opusteno, ja imam neku tremu u stomaku,nekad manju nekad jaku.Htela bih da znam sta je uzrok tome i kako se izboriti s tim? Hvala unapred

)

1 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 7 years ago

Poštovana,

Uzbuđenje i strepnja su sastavni deo svakodnevnog života. U nekoj normalnoj I zdravoj meri, ukoliko nam ne ometaju funkcionisanje I ne stvaraju fizičke tegobe. Jer nepoznat svet je oko nas a mi nemamo kontrolu nad ljudima I događajima. Mi vam ne možemo odgovoriti tačno koji su uzroci vašeg stresa, nemamo dovoljno informacija i često za isti simptom kod različitih ljudi uzroci su različiti. Možemo da posmatramo kakve misli prate naš telesni simptom, šta mi očekujemo da će se dogoditi kada krenemo negde? Da li se plašimo nečega i šta je to što bi moglo da se dogodi? Ukoliko promašim odredište šta bi to značilo za mene, kako na mene utiče neizvesnost? Pitanja nam služe kao smernice za istraživanje sebe.

Srdačno,
Bojana Radlović

)