Sta se desava sa mnom 2015-05-24T21:36:18+00:00
asked 9 years ago

Od tetkine smrti ne osecam se najbolje,stalno razmisljam kako ce mi se desiti nesto lose,cak i ovog trenutka.Osecam bolove u glavi,vratu,lopaticama i neki uzasan pritisak u nosu po ceo dan,na pamet mi padaju svakakve bolesti i sto je najgore ja sam ubedjena da sam bolesna… Pijem seroxat vec tri meseca ali lose misli su i dalje prisutne.Bila sam i kod psihologa koji je zakljucio da sam dobro i da nema potrebe da nastavim sa psihoterapijom. Ok i ja to mislim jer verujem da imam neki problem sa zdravljem.Proverila sam srce,pluca,stomak i sve je uredu…Ja mislim da imam problem sa zakrcenjem krvnih sudova glave,jer mi je pre tri god na skeneru rezultat bio los a magnet dobar,pa su doktori zakljucili da sam dobro ali mislim da je od tad proslo dosta i da mi je sad stvarno lose.Inace sam jako nervozna,brzo planem u tim trenutcima sam u stanju i planinu da pomerim… Imam 27 god,dvoje dece od 5 god,ne radim. Ne znam kako vise da pomognem sebi,mrzim svoje stahove,ne znam kako da ih se oslobodim… Molim vas recite mi da li ja umisljam,da li stvarno imam tu aneksioznost,jer ja smatram da je to glupost… Jos nesto,jako sam slaba ako cujem nesto sto mi ne odgovara uznemirim se,srce krene ne normalno da lupa i bude mi lose,da ne pricam o tuznim filmovima… U svadji sam sa svima i sve mi smeta…….

)

4 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago

Poštovana,

Telo i duša su povezani. Čak i očigledni telesni problemi imaju svoj smisao u prostorima duše. Bez obzira na to da li imate somatskih, psihosomatskih ili psihičkih teškoća nega duše vam je svakako potrebna kao i svakom drugom.

Možda ne bi bilo loše da ponovo odete kod lekara i pažljivo mu objasnite svoje simptome kako bi se ponovo izvršila pretrega, da biste bili sigurni. No bez obzira na rezultate terapija antidepresivima sama po sebi obično nije dovoljna. Mislim da vam je potrebna edukacija kako da bolje razumete sebe i kako da uspostvite vezu sa svojim unutrašnjim svetom i onim što osećate u raznim aspektima vašeg života. To je proces kroz koji možtete prolaziti uz pomoć psihoteraije ili literature za samopomoć, lični rast i razvoj, rad na sebi…

S poštovanjem, Nikola

)

Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago

Hvala na odgovoru, samo ste mi potvrdili moje sumnje koje nikako da prihvatim, problem je u mojoj dusi, postala sam los covek, htela sam da promenim svet a zapravo sam promenila sebe.Krenula pogresnim putem ispunila se losim osecanjima,mislima,besom i evo dosla do toga da sam razbolela samu sebe. Poseticu ponovo psihologa i nadam se da cu ponovo biti ona stara Ja! Samo ne mogu da shvatim na koji nacin psiha moze da utice na coveka pa, da on pocne da oseca telesne tegobe, no, ne bitno iskreno se nadam da je zaista to u pitanju, lecicu svoje misli, svoju dusu i nadam se da ce i to prestati, pokusacu da nadjem nacin da oteram sve strahove od sebe. Jos jednom hvala na odgovoru ! Pozdrav

)

Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago

Izvinite samo jos nesto me zanima i iskreno plasi u poslednje vreme cesto imam osecaj kao da sam nesto vec ponovo dozivela, npr citam nesto i onda imam osecaj kao da sam to vec procitala a nisam i onda u sledecem trenutku vidim sebe,tj kao sekundu buducnosti koja je uvek losa, npr sednem i krenem da se gusim,umirem ,to uvek vidim. Onda pomislim da je to mozda predosecaj, da zapravo ja predosecam kako cu ,ne smem ni da izgovorim… Nadam se da je sve to posledica mojih strahova i da covek ne moze predosetiti svoj poslednji trenutak

)

Psihoterapeut Team Staff answered 9 years ago

Poštovana,

Verovatno sebi predočavate ono što zapravo osećate. Možda se Vi osećate kao da se gušite, kao da umirete, naravno metaforički rečeno. Svoja negativna osećanja i misli možda možete terati od sebe, kako ste rekli ali to nije dovoljno. Jednako je važno da ih razumete. Osećate se povređeno i ljutito. Važno je da razumete da imate svojih razloga da se tako osećate. Važno je da izrazite svoja osećanja na neki način. Na primer kroz slikanje ili pisanje ili razgovor sa nekim ko neće prosto da ih negira. Dalje je važno da otkrijete kada ste se još u životu, možda u detinjstvu osećali kao da se gušite kao da umirete ili da li se tako osećala neka vama draga osoba, na primer majka, ili da li na neki način nista adekvatno dobili pažnju i ljubav pa ste želeli da promenite ceo svet. Važno je da otkrijete kada ste to naučili da svet nevalja i da ga treba promeniti, da vas guši i da u njemu umirete. Ako je to na primer iskustvo male devojčice, onda joj je potrebno da je shvatite, da je uzmete u naručje kako bi mogla da se izjada i isplače, da joj obećate kako ćete voditi o njoj računa, kako će te je voleti. Važno je da otkrijete ljubav u drugim ljudima koju oni imaju za vas i da počnete da je osećate, da se njome hranite i lečite.

Ako se sada osećate lošim čovekom važno je da shvatite kako ste nastojeći da budete dobri na kraju ispali loši. Možda ćete morati da se opraštate od svojih snova da za sebe i druge možete da učinite mnogo više nego što zaista možete, da ćete na taj način biti vredni i imati pravo da pripadate a da će vam drugi biti zahvalni. Možda će vam biti potrebno da dugo opraštae sebi svoje iluzije, a drugima ono što osećate da su vam učinili. Ovo izmirivanje sa sobom i svetom u kome ima i puno tuge i ljutnje ali i ljubavi važan je deo procesa ličnog rasta u iskušenjima kroz koje duša prolazi u iskustvu življenja.

Najzad možda će vam biti potrebno da pronađete nove ideale, da osvestite nove načina na koje sto važni i korisni ljudima oko sebe. Možda na neke sasvim jednostvne i skromne načine, koji su u svojoj skromnosti zapravo veliki. Možda će vam biti potrebno da uživate u veličini malih sreća, malog davanja s vaše strane, male zahvalnosti koju druga bića za vas imaju…

Sve ovo spada u uobičajnu negu duše kojom nas niko nikad nije učio a koja je na rane načine svakome od nas potrebna i Vi po tome niste specijalno različiti od ostalih.

S poštovanjem, Nikola

)