Savet 2016-10-18T22:36:04+00:00
asked 8 years ago

Poštovani, imam problem sa mimikom lica, to jeste ja mislim da imam. Tj, sve mi se emocije sa lica mogu procitati iako to ne zelim. Iako pokusavam da ostanem “hladne glave” to ne mogu, ne mogu da se pretvaram da mi nesto ne smeta ako mi smeta, ne mogu da odglumim osecanja iako bih nekad trebala, ne mogu da ih sakrijem jer sve mi bukvalno na celu pise.. naprimer mnogi drugari mi do sada u bilo kakvoj “raspravi” sa mnom kazu da mi se faca promenila, da ne izgledam normalno,da izgledam ludo, itd. Ne znam kako da objasnim ali ja stvarno i osecam da mi je faca drugacija, pogotovo ako sam ljuta ili iznervirana, i ja tad govorim da se nisam naljutila da je sve ok, pokusavam sve da mi se vrati moja “normalna faca”. Isto tako ako se naljutim i kada mi drugari skrenu paznju na facu, osecam da imam cudan pogled, i onda izbegavam da ih gledam direktno u oci, da ne bi pomislili kako sam stvarno luda, isto tako ukoliko ja ne gresim ako oni grese u necemu prema meni ja cu i dalje imati “tu svoju facu” koja sve otkriva i tacno sve znaju sta mislim i kako se osecam… i to nije sto se tice ljutnje samo, to se desava iako sam tuzna recimo.. naprimer los mi je dan zbog neceg, ne zelim to podeliti sa drugarima, ali ukoliko ih vidim taj dan, oni ce opet po mojoj faci znati sta se dogadja iako ja naprimer to ne zelim. O laganju i ne pomisljam jer sam strahovito losa u tome, pa cak i za najmanju sitnicu ili neku glupoat imam osecaj da mi se faca “izoblici” sa na celu pise sve… ne znam da li ste me imalo razumeli? Da li je to uopste pod pojmom “mimka lica”? Ili je nesto sasvim drugo? Da li ima nekog resenja za ovo, da vezbam da makar ublazim to, da ne bude toliko ocigledno sve na meni…? Neke emocije i nesto bih volela i za sebe da zadrzim…

)

1 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago

Zdravo,

Emocije su tu da bi se iskreno izrekle i pokazale. One nam sluze da pokazemo drugima nasa stanja, da bi oblikovale nase socijalne interakcije i da bi nas povezale sa drugima. Stoga emocije i neverbalna komunikacija lica imaju jako važno mesto u našim životima.

Istraživanje socijalnih psihologa pokazalo je da potiskivanje emocija utiče na povišenje krvnog pritiska, nivoa stresa kojeg osetimo, kao i na pojavu depresivnog ponašanja. Potiskivanje takodje umanjuje vidjenje drugih u našim interakcijama, obzirom da veliku energiju usmerimo kako bismo emocije potisnuli.

Stoga razmisli o tome da ti je ovo opomena duše da budeš u skladu sa svojim osećanjima i da ih otvoreno izražavaš kada ih osetiš. Pogledaj šta te sprečava da budeš iskrena u društvu? Kako ti potiskivanje emocija pomaže?

Srdačno,
Ognjen Vukotić

)