poroci 2013-05-06T20:42:26+00:00
asked 11 years ago

Postovani, obracam Vam se sa pitanjem, koje svakodnevno postavljam sebi. Kako se na najbolji i njmanje bolni nacin odreci svojih stetnih navika – poroka ( znam da su losi ali ih se ne mogu odreci). Tu spadaju cigare, kocka, neodgovornost prema novcu, i slatkisi.Imam manjak samokontrole i samodiscipline. Sa postovanjem

Karlo

)

1 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 11 years ago

Poštovani,

Ovi problemi spadaju u domen zavisnosti, i često idu zajedno. U biti ove vrste problema upravo leže koncepti kao što su najlakše i najjednostvnije tj. nedovoljno razvijene sposbnosti da se istrajava u nežemu što nije ni lako ni jednostvo, već je frustrirajuće i zahteva volju i čvrstinu, tako da se plašim da izlaženje iz njih nije ni lako ni jednsotvo, kao u ostalom ni život sam.

Kocka donosi uzbuđenje koje u našem mozgu stvara adrenalnisko-dopaminsko-seratoninski hormonski koktel. Duvan, alkohol, slatkiši pri tome deluje slično kao neurotransmiteri tako da hormonski koktel dobija na snazi. Svaki put kada vaše telo oseti glad za ovim “koktelom” Vi će te biti u riziku da se vratite porocima. Što su neuronske veze dublje a glad za lekim i jednostvnim beogom od frustracije veća, problem je teži. Ovo stoga što mozak mora da se odvikne od ustaljenih načina zadovoljavanja svojih seratoninskih potrega i da iskrči i utaba potpuno nove puteve kroz neuronsku džunglu u kojoj se svaki od puteva bori za opstanak.

U našoj zemlji i u našem timu postoje ljudi koji su stručni za ovaj problem i koji se bave između ostalog ogvom vrstom zavisnosti. Možete im se obratiti za pomoć. Psihoterija je dobar dodatak programima odvikavanja i pruža holistički pristup tretmanu.

Ako se problem javlja u blažem vidu na njemu možete raditi i korz psihoterapiju. Kod sutodestruktivnog ponašanja obično postoje nesvesni mehanizmi koji mu doprinose. Rad na našoj realizaciji na drugim životnim planovima smanjuje sklonost naše ličnosti ka zavisnosti.

Reč je o složenom procesu borbe za novi životni stil, korak po korak, koji podrzumeva razvoj neuroloških menaizama za kontrolu, odlaganje, afekta ili zadovoljstva i disciplinu, kao i novog životnog smisla koji bi angažovao našu energiju i učinio nas uključenima i spremnim da stvaramo i borimo se.

Najzad, iako veoma malo, ima i onih koji sami sa svim uspeju da izađu na kraj. Očigledno u ljudkom biću postoje skrivene snage kojih nismo svesni.

P.S. Ima istraživanja koja pokazuju da kod nekih prifila ličnosti od značajne pomoći mogu da budu tzv. adrenalinski sportovi.

S poštovanjem, Nikola

)