asked 7 years ago Postovanje, postoji li nacin da osoba koja je od profesionalnih terapeuta dijagnozirana kao anksiozni perfecionista, samostalno razvije povecanu frustracionu toleranicju i kontrolu negativnih misli pri najmanjoj mogucnosti uspeha i kako to postici? Ovo pitanje postavljam kao osoba koja usled blaze depresivnosti, perfekcionisticke anksioznosti i niske frustracione tolerancije nije u stanju ni da izdrzi proces psihoterapije. Vec sam nekoliko puta zapocinjao razne terapije ali sam zbog raznih razloga, pre svega zbog nekih svojih gresaka, vise puta napustao psihoterapije. Takodje imam problem sa vecinom kritika. Smatram da spadam u onu vrstu perfeckionista koji se povlace u pasivnost, zbog straha od neuspeha.
Unapred hvala.
Psihoterapeut Team Staff answered 7 years ago Poštovani,
Preterano psihologiziranje, nas i naših procesa, jeste samo jedan od načina kojim se lako odvajamo od sebe. Voleo bih da znamo nešto više o tome šta VI podrazumevate pod “anksioznim perfekcionistom”, “blažom depresivnošću” i “niskom frustracionom tolerancijom”, jer se meni, dok čitam vaše pismo, samo javljaju tekstovi iz brojnih knjiga, u kojima sam sve ovo pročitao, ali koje opet nemaju mnogo veze sa VAMA. Pozivam Vas da VI vidite kako biste mi opisali svojim rečima Vaše stanje i Vašu potrebu.
Pogledajte i pokušajte da razumete šemu koju, kako kažete ponavljate sa različitim terapeutima. Koje su to greške, koje mogu biti toliko jake, da ne mogu biti izgovorene u procesu psihoterapije. Razmislite o tome da li ste imali osećaj zaštite i podrške u tim psihoterapeutskim procesima i ako ne, razmislite šta Vas je sprečilo u tome? Da li je to možda davanje komplikovanih dijagnoza i saveta?
Psihoterapeuti su takođe samo ljudi, te postoje oni koji svoje ne znanje, mogu kriti iza poznavanja dijagnoza, koje samom klijentu mnogo i ne znače i čime se drži velika distanca između terapeuta i klijenta. A čim postoji distanca, ne postoji ni sigurnost u psihoterapeutski odnos, koji je najvažniji u procesu psihoterapije. Razmislite o nekom drugom, humanističkom pristupu, psihoterapiji, kao što su geštalt ili TA, koji mogu biti mnogo otvoreniji po pitanju vaših granica i frustracija.
Srdačno,
Ognjen Vukotić