asked 12 years ago imam problem, “navukla” sam se na helexe jer jedino uz njih funkcioniram kao normalna osoba…već sam jednom bila ovisna,ali sam
ih prestala uzimati..kriza je bila osjetna, i u tih 2 godine neuzimanja,život mi je bio težak i naporan,gurala sam ali teško.trudila sam se. ali to za mene nije bio život i nisam bila sretna. prestala sam dojiti bebu i ponovo ih počela uzimati,na svoju ruku(znam da ćete mi reći da je to glupo,i ne bi trebala) ali u onom stanju nisammogla skupiti hrabrosti da odem kod psih.
Sada opet osjetim da se javljaju znakovi ovisnosti,ujutro kad se probudim,ukočena sam,nervozna,ma luda i samo mi je na pameti da popijem tabletu…i onda je sve super… imam dvoje djece i mislim da im ne treba depresivna i živčana ,otresita majka,i zato sam to počela raditi a znam da neće završiti dobro.novaca nemam za psihoterapije,a i vremena nemam baviti se puno sobom s obzirom na dvoje djece,traženje posla i sl… opterećena sam financijama jako,i osjećam veliku nesigurnost šta se tiče budućnosti… strah me svega,života…. razmišljala sam da se počnem baviti jogom ili meditacijom…s obzirom da me počela zanimati alternativa. što mislite o tome i da li bi mi to moglo pomoći? hvala vam unaprijed na odgovoru!!! Lijepi pozdrav!
Tužna mama
Psihoterapeut Team Staff answered 12 years ago [b]Odgovor:[/b]
Joga vam svakako može biti od koristi. Tokom vežbanja joge luče se hormoni sreće, telesna hemija dolazi u ravnotežu, moždane frekevencije padaju na alfa talese koji se smatraju okrepljujućim i regenerišućim za organizam… Što se meditacije i ostale alternative tiče, svakao da je to zanimljivo i bogato područje koje može biti od značajne koristi, ali treba biti i oprezan jer se pod alternativom danas prodaje svašta.
Uz jogu i alternativne tehnike ja bih vam ipak savetovao da, ako ste ikako u mogućčnosti potrežite pomoć psihijatra i/ili psihoterapeuta. Psihijatrija ili psihološka pomoć može se dobiti besplatno u nekim domovima zdravlja (u zavisnosti od toga gde živite) ili u raznim vrstama instituta koji se bave pružanjem besplatne ili jefitne psihoterapijske nege, a pri raznim institucijama postoje i grupe za podršku.
Srdačno, Nikola
Psihoterapeut Team Staff answered 12 years ago Accountant supermarket manager zaditor generic Maximum allowed is 366. Right