Lako se zacrvenim! 2012-09-26T13:36:18+00:00
asked 7 years ago

Imam problem da se zacrvenim bez razloga i to toliko buknem da me ljudi obavezno pitaju sta mi je. Sve je pocelo pre desetak godina kada mi se jedan decko svideo i on je poceo da mi dobacuje, a ja sam na njegove komentare crvenela, medjutim to se prosirilo kasnije na ceo muski rod, a danas vec mogu da pocrvenim i ako mi se salterska radnica obrati ili sretnem nekog poznanika ili poznanicu, to nekad mogu biti i moji najblizi, pol osobe je postao nebitan, mada je muski rod cesci. Jedno vreme sam se trudila da to ignorisem, ali sada vec imam strah da se ne zacrvenim da to ljudi ne protumace pogresno. Da li je moje stanje izlecivo?
Hvala unapred
Olja

)

1 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 7 years ago

Draga Olja

Crvenjenje je problem sa kojim se sreće veliki broj ljudi i pretpostavlja se da je to fiziološka reakcija na burno emotivno reagovanje u određenim situacijama, koje ste i sami naveli. Obično je mehanizam koji je prisutan sledeći: Crvenim se, drugi sigurno misle da mi je neprijatno, neprijatno mi je zbog toga i onda se crvenim. To je začarani krug koji se obično ponavlja u situacijama u kojima je to najmanje poželjno.
Ono što su neki mali trikovi koje možete sami da probate jeste da:
1. Kada počnete da crvenite pokušajte da se opustite, najpre u telu a onda i u mislima, tako što ćete reći sebi da to nije najgore što može da Vam se dogodi.
2. Postoji još jedna tehnika, takozvano “skretanje misli”. Kada počnete da crvenite skrenite sebi pažnju na neki detalj koji Vam do tada nije bio bitan, npr kravatu muškarca koga ste sreli.

Nadam se da će Vam neki od ovih predloga pomoći!

Srdačan pozdrav!

Bojana

)