Insomnija 2018-09-22T20:09:36+00:00
admin Staff asked 1 year ago

Poštovanje, imam problem sa insomnijom. Javlja mi se periodično. Konkretno zaspim između 22h i 23h pa se probudim oko 02:00 i onda kreće prokleta insomnija. Glavna misao mi je da moram što pre da utonem u onaj najzdraviji dubok san jer u suprotnom imaću posledice. Koja je cena psihoterapeutske seanse?

)

1 Answers
Psihoterapeut Team Staff answered 1 year ago

Poštovana/i,

Cena psihoterapije u begoradu, pa tako i u našem timu kreće se između 15 i 40 evra po satu.

Ovu vrstu problema efikasni mogu rešiti i određeni lekovi. Takođe možete pokušati da taj intemeco ispunite sa, na primer malo čitanja. Za pola sata, sat vrv ćete ponovo osteiti da vam se spava i tada pokušajte da zaspite.

Insomnija ovve ili druge vrste takođe je ponekad u vezi za dnevnom preteranom napetošću. Od pomoći dakle može biti i proimena ritmova, obima posla, spotrske aktivnosti, masaža, plivanje, šetnja…

Srdaćno,
Nikola

)