asked 8 years ago Postovani,
Vec duze vreme se osecam depresivno, recimo dve godine, iako mi depresivne epizode nisu strane. Inace sam anksiozna i patim od nedostatka samopouzdanja, to dodatno otezava stvari, narocito sto je u nekom disbalansu sa jakom ambicijom koju imam. To stanje se narocito pogorsalo poslednjih godinu dana jer sam ostala bez prihoda, posao -koji mi inace mnogo znaci i u koji sam dosta ulozila – je stagnirao (nedovrseni projekti, potpuni gubitak koncentracije, nedostatak novih prilika za posao), imala sam zdravstvenih problema, a dugogodisnja veza umesto da se pretovri u brak se okoncala. Ti gubici su me potpuno unistili, izgubila sam volju, pomisljala na samoubistvo. Sva ta desavanja, dezintegracija, gubitak oslonca, su potegla i sustinska pitanja smisla zivota. Nije mi toliko tesko ustati iz kreveta, raditi ustaljene aktivnosti itd. ali ponovo pronaci smisao u svemu tome jeste. Svog zivota, razumevanje tudjih, covecanstva. I prema tome delovati…
Zelela bih da odaberem terapiju da mi pomogne ne samo u sredjivanju nekih osobina i ponasanja koja su verovatno otezela i partnerske veze i borbu na profesionalnom planu, vec da dotice i egzistencijalisticka pitanja. Cilj mi je ponovo se integrisati, kao licnost, bez osecanja moranja sa jedne ili krivice sa druge strane, za izbore koje pravim. Bilo kakav savet je dobrodosao.
Pozdrav
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago Poštovana,
Ponekad nam usmerenost na rešavanje simptoma, može celokupnu situaciju otežati. Jako mi je drago što kod vas vidim upravo suprotno delanje i želju za dubljim razumevanjem, integrisanjem i celovitošću.
Život je tako koncipiran da, iznenadjujće, i ta depresija ima svoje mesto i veliku vrednost. Zaprav je ona potrebna u trenucima kao što su ovi, kada se osetimo nepodržano, slabo i izgubljeno. Depresija nas svojom težinom produbljuje, a svojom usporenošću i tišinom nam daje velik prostor za meditiranje i sagledavanje nas samih. Kroz kontakt sa bolnim mestima, može se reći da pronalazimo snagu.
Što se terapeutskog pravca tiče, na osnovu vašeg posta, čini mi se da bi vam prijale humanističko-egzistencijalistički pravci poput Geštalt psihoterapije ili Transakcione Analize; kao dubinska psihoterapija poput Psihoanalize ili Analitička jungijanska psihoterapija.
Srdačno,
Ognjen Vukotić
Psihoterapeut Team Staff answered 8 years ago Mnogo hvala na odgovoru. Razumem da depresija ima tu ulogu da nas podstanke da se razvijamo i tezimo ka celovitosti, ali je dug put bio to tog momenta. Sama sam se borila, jer podrske nije bilo u tom periodu ni sa jedne strane, odlucila nastaviti dalje, a ne znam ni kako a jos manje zasto. Ali samo se nadam da je toliko dovoljno da mogu da se, uz neciju pomoc, malo pokrenem.
Hvala na preporuci za terapije.
Veliki pozdrav